مشاوره زوج درمانی

#زوج درمانی #مشاوره زوجین

مشاوره زوج‌درمانی صرفا مختص افرادی که در زندگی‌شان مشکلی دارند نیست و می‌تواند در جلو بردن زندگی زناشویی موفق هم کارآمد باشد. مشاور زوجین می‌تواند به شما کمک کند تا درک متقابل‌تان را افزایش دهید و روش‌های ارتباطی‌تان را بهبود ببخشید. مشاوره ‌زوج درمانی ماهیت اصلی رابطه زوجین را کشف می‌کند و نقاطی را که آشفتگی‌ها و سیاهی دارد اصلاح می‌کند. اگر علاقمند به مراقبت از ارتباط‌ زناشویی‌تان یا حل و فصل سردی و تنش رابطه‌تان هستید، می‌توانید زوج‌درمان‌گران مشورَپ را در کنار خود داشته‌باشید

پرسش و پاسخ

فکر می کنم شوهرم توجه خیلی کمی بهم می کنه؟

شفاف سازی انتظارات مقوله خیلی مهمی در روابط زن و شوهر هست. سعی کنین انتظارات خود رو به صورت مکتوب و به صورت رفتاری یادداشت کنین. مثلا ممکنه کسی محبت کردن رو گفتن چندین بار دوستت دارم در روز بدونه، ولی فرد دیگه منظورش پیش هم بودن، فیلم دیدن باهم، در کارای خونه کمک کردن و چیزای دیگه بدونه. وقتی انتظارات خودتان رو تنظیم کردین در اختیار همسرتان قرار دهید و چنین چیزی رو از همسر خودتان نیز بخواهید تا برای شما انجام دهد.

همسر من طوری باهام رفتار می کنه که احساس کوچکی می کنم پیشش!

چنین رفتارهایی که از طرف همسرتان بروز پیدا می کنند رو باید تعریف مشخصی ازشون داشته. اگر از نظر تحصیلات و مهارت های اجتماعی یا سکس هست با آموزش مهارت هایی می توانید آن ها را تقویت کنید ولی اگر از نظر ظاهر و نحوه بیان شما به شما ایراد می گیرند باید جراتمندانه با ایشون برخورد کنین بهشون بگین که چنین رفتارایی که از تو میبینم منو به شدت ناراحت میکنه همچنین ممکنه رگه هایی از خودشیفتگی در ایشون وجود داشته باشد که نیاز به تحلیل عمیق تری دارد.

احساس می کنم اصلا حرف همدیگه رو نمی فهمیم؟

اینکه چنین احساسی در شما شکل گرفته به احتمال زیاد ناشی از عقاید و باورهای متفاوت شما، پیشینه رشدی شما، سبک زندگی متفاوت شما باشه که به احتمال زیاد در ارائه این تفاوت های خود در مقابل همدیگر مشکل دارید. بنابراین نیازه که بجای اینکه تاکید زیادی رو تفاوت های خود داشته باشین سعی کنین شباهت های رابطه خود را شناسایی کنید و بیشتر در مورد آن ها صحبت کنید تا از این طریق بتوانید در مورد تفاوت های خود نیز به وضوح و با آرامش حرف بزنید.

شوهرم خیلی عصبی میشه و چند بار این عصبانیتش منجر به کتک زدن من شده ولی نمیدونم چطور رفتار کنم که عصبی نشه؟

در چنین شرایطی اولین قدم در عصبانیت شناسایی موقعیت ها و شرایطی هست که منجر به عصبانیت یک فرد می شود. در چنین شرایطی باید از ادامه دادن بحث جلوگیری کند و موضوع مورد بحث را به زمان دیگری موکول کند. در مواردی که فرد احساس پشیمانی نمی کند و این کار خود رو یک نوع وظیفه میداند و یا فکر می کند اگه عصبانیت نشان ندهد به قدرت و سلطه او لطمه وارد میشود باید بدونید چنین فردی قابلیت خیلی کمی برای تغییر دارد.

همسرم خیلی رفیق بازه و اکثر تایماشو با دوستاش میگذرونه نمیدونم چطور باهاش برخورد کنم؟

نحوه گذراندن اوقاتش با دوستاش موضوع خیلی مهمیه که شما باید بهش دقت داشته باشین. با دوستاش چکارایی انجام میده که بودن با اونا براش لذت بخش تر از بودن با شماست همچنین ایشون ممکنه به استقلال لازم نرسیده باشن ممکنه از مسئولیت پذیری فرار کنن. پس باید انگیزه رفتار همسرتان را با داشتن یک ارتباط کلامی خوب جستجو کنین و با توجه به اون ازشون بخاین که در جهت تغییر رفتاراش با شما همکاری کنن و یا اگه خودشان قادر به تغییر نیستن از متخصصین کمک بگیرند


مجله اینترنتی مشورَپ

نظرات کاربران

امین 21 ساله
۳ فروردین ۹۸
یکسری از اخلاقهای نامزدم رو نمیپسندیدم. نمیدونستم چطور بهش بگم که ناراحت نشه و برطرفشون کنه. مشاورم خیلی کمک کرد و تونستم بعضی از این اخلاقها رو عوض کنم و بعضی از این اخلاقها رو هم قبول کردم چون شخصیتش بود.
نگین 24 ساله
۳ فروردین ۹۸
میخواستم به یه رابطه ناموفق پایان بدم ولی جراتش رو نداشتم. بعد از صحبت با مشاور تونستم به تمرکز برسم و بدونم از رابطه چی میخوام واقعا و تصمیمم رو عملی کردم.
افشین 20 ساله
۳ فروردین ۹۸
بعد از 4 سال تو رابطه بودن پارتنرم بهم گفت نمیتونه با من ازدواج کنه. واقعا به هم ریخته بودم. مشاورم خیلی کمکم کرد که اون فاز سخت رو بگذرونم و به خودم بیام.
افزودن نظر