A-woman-with-anxiety-featured-image-1.png

بهمن ۱۴, ۱۳۹۷ استرس2 نظر

کاهش اضطراب یکی از دغدغه‌های انسان مدرن است. زندگی ما همواره با تغییرات و دگرگونی‌هایی همراه است و تا پیش از آنکه خود را با آن تغییرات سازگار و متعادل نماییم، در حالت برانگیختگی٬ تنش و اضطراب قرار می گیریم و باید راهی برای کاهش استرس پیدا کنیم .تغییراتی که موجب اضطراب می شود لزوماً […]


stress-1.jpg

بهمن ۶, ۱۳۹۷ استرس2 نظر

زندگی ما همواره با تغییرات و دگرگونی‌هایی همراه است و تا پیش از آنکه خود را با آن تغییرات سازگار  نماییم، در حالت  تنش قرار می گیریم و دچار اضطراب میشویم.تغییراتی که موجب اضطراب و استرس می شود لزوماً هم ناخوشایند نیستند. باید از راهکارهای جلوگیری از اضطراب برای مقابله با این مشکل استفاده کرد، […]


counseling-psychology-672x372.jpg

مرداد ۲۱, ۱۳۹۷ مشاوره آنلاین8 نظر

ما با راهنمایی مشاوران این حوزه دریافتیم که این علائم چه هستند. به خودتان آموزش دهید تا بتوانید از افراد مهم زندگی تان مراقبت کنید و آنها را به آرامی به سمت درمان هدایت کنید.در این مقاله به تفصیل درباره این نشانه ها توضیح داده شده است


hands31-1200x675-1-1200x675.jpg

برخی از مسائل روزانه زندگی ما استرس زا است . کار، مشکلات خانوادگی ، روابط با دیگران، امور مالی و مسائل مربوط به سلامتی، اخبار و شبکه های اجتماعی می تواند باعث استرستان شود. چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند موجب استرس شود، و ما همگی به طور روزانه تعدادی از آنها را تجربه […]


home-remedies-insomnia-orig-622x415-1.jpg

تیر ۲۷, ۱۳۹۷ بدخوابی4 نظر

من از زمان تولد خواب راحتی داشتم ، اما از سن 20 سالگی با یک مشکل جدید مواجه شدم : شبها خوابم نمی برد . مجموعه ای از تغییرات بزرگ درزندگی ام  مانند :  ازدواج ، خانه جدید ، شغل و توله سگ – ذهن آرام مرا یک باره به ذهن نگران و لیست کارهای […]


سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.