2-5.jpg

اسفند ۲۸, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

در حال حاضر دنیا با ویروس اپیدمی کرونا دست و پنجه نرم می‌کند. اخبار کرونا و استرس ناشی از آن بدون اینکه کار خاصی انجام دهیم از هر طرف به سمتمان هجوم می‌آورند. تلویزیون، روزنامه‌، پیامک‌های گاه و بیگاه وزارت بهداشت و در راس همه آن‎ها فضای مجازی ما را احاطه کرده است.


3-3.jpg

اسفند ۲۶, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

نحوه تفکر ما با چیزی که احساس می‌کنیم، ارتباط مستقیمی دارد. به همین خاطر کیفیت چیزهایی که فکرمان را به خود مشغول کرده‌اند؛ روی وضعیت روحی و عاطفی‌مان اثر می‌گذارند. مثلا زمانی که با هجوم اخبار ناراحت کننده یا بحران‌هایی مثل بحران کرونا مواجه می‌شویم دنیا برایمان تیره و تاریک می‌شود. درگیر خود انتقادی و […]


5.jpg

اسفند ۲۵, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

شما تنها کسی نیستید که درباره ویروس کرونا عصبی و ناآرامید. این ویروس ناشناخته از ووهان چین شروع شد و خیلی زود خودش را به مردم دنیا عرضه کرد. طوری که امارهای عجیب و غریبی از آن به ثبت رسیده است. پس خیلی طبیعی است که احساس استرس و بی‌قراری داشته باشید. اما این استرس […]


2-3.jpg

تاثیرات فضای مجازی بر روح و روان فضای مجازی به کاربران اجازه تعامل می‌دهد. مثلا میتوانید در فضای مجازی با افراد دیگر صحبت کنید. اطلاعات خودتان را به اشتراک بگذارید. همچنین ایده‌هایتان را مبادله کنید، در بحث‌ها و انجمن‌های اجتماعی مشارکت کنید و خیلی کارهای دیگر. اما فضای مجازی پشت این قابلیت‌ها چه اثراتی روی […]


podcast-cover-1.jpg

یکی از چالشهای همیشگی این است: کدام مهمتر است، اعتماد به نفس یا عزت نفس؟ آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده بودید و اعتماد به نفس را در خودتان ارزیابی کرده اید؟ یا فکر کرده اید که ممکن است این دو را به جای هم استفاده کرده باشید؟ پس با ما همراه […]



آذر ۱۳, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

آیا شما می دونین خیانت چیست و چه شکلیه؟ میدونین چی میشه که خیانت اتفاق میفته؟ آیا نشونه هایی هم داره؟   رابطه عاطفی جز جذاب زندگی ماست. یکی از بحران هایی که در رابطه عاطفی اتفاق می افتد، خیانت دیدن یا خیانت کردن است. یکی از جملاتی که بعد از تجربه خیانت می شنویم، […]


5-1200x800.jpeg

آذر ۱۲, ۱۳۹۸ عزت نفسموفقيت0 نظر

نمی تونم درست برای زندگیم برنامه ریزی کنم با برنامه ریزی نکردن؛ در حقیقت برای شکست خوردنتان برنامه ریخته‌اید. همه ما کلی ایده و فکر یا خواسته‌های جورواجور برای زندگی شخصی و کاریمان داریم. از آزاد کردن زمانی برای بازی فوتبال گرفته تا یادگرفتن یک زبان یا موسیقی مورد علاقه‌مان. زمانی که برنامه ریزی در […]



آذر ۹, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

داشتن نقطه نظر مشترک یکی از مهمترین ارکان یک رابطه سالم است. اینکه بتوانیم به صورت مسالمت آمیزی با شریک عاطفی یا دوستمان صحبت کنیم حال خوبی را به زندگیمان وارد میکند. مهارت گفتگوی سالم یکی از مهارتهای اکتسابی است که میتوان با اندکی تمرین در آن بهتر و بهتر شد. در صورتی که این […]


naom_5b1a4ff208cf0-1200x675.jpg

فروردین ۲۰, ۱۳۹۸ مشاوره آنلاین3 نظر

مقاله ی زیر خلاصه ای از جدیدترین تحقیقات و بررسی های انجام شده بر روی اثربخشی درمان با مشاوره آنلاین است و اینکه این روش چگونه به کاربران کمک می کند تا بر چالش های سلامت روانی خود فایق آیند و زندگی شادتری داشته باشند.


سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.