3-1.jpg

اسفند ۱۱, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

فرقی نمی‌کند روابط زناشویی شما رمانتیک باشد یا خیر؛ در هر حال باید در روابط عاطفی خود احساس هیجان و خوشحالی داشته باشید.

بسیاری از افراد از تنها ماندن می‌ترسند. این دسته از افراد نمی‌توانند زندگی بدون همسر یا شریک عاطفی خود را تصور کنند.

به همین خاطر در روابط عاطفی باقی می‌مانند که احساساتشان را نابود یا سرکوب می‌کند.

هر کسی مستحق احترام، عشق و محبت در روابط زناشویی است.

زمانی که این نیازها در رابطه‌تان برآورده نمی‌شود شاید زمان آن رسیده که درباره رابطه خود تجدید نظر کنید.

اما خط قرمزهای روابط زناشویی چه چیزهایی هستند؟

در این مطلب قصد داریم به همین سوال پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.

خط قرمزهای روابط زناشویی را تحمل نکنید

در رابطه عاطفی چه چیزهایی را نباید تحمل کنیم؟

گاهی افراد در روابط عاطفی اشتباهاتشان را نمی‌پذیرند.

برخی از زوج‌ها هم تا زمانی که یکی از آنها برنده نشود با همدیگر می‌جنگند. آنها ازدواج و رابطه عاشقانه را مثل یک میدان مسابقه می‌بینند.

در مسابقه همیشه یک نفر محکوم به باخت است. زندگی کردن با چنین افرادی شما را تنها تا جلوی درهای خوشبختی می‌رساند.

در حالی که برای رسیدن به خوشبختی واقعی باید از درهای احترام، عشق و اعتماد بگذرید.

در ادامه برخی از خط قرمزهای روابط زناشویی آورده شده‌اند:

  • سوء ظن در روابط زناشویی

در روابط عاطفی، زوج‌ها باید با همدیگر ارتباط برقرار کنند تا خیلی از هم فاصله نگیرند.

در رابطه همه چیز مربوط به اعتماد است. بنابراین تعقیب و گریز برای سر درآوردن از کارهای همدیگر را متوقف کنید.

این که همسرتان مدام شما را چک می‌کند و میخواهد بداند کجا هستید و چکار می‌کنید؛ نشانه نقص در اعتماد است.

باور کنید مشکوک بودن به همسر و جاسوسی کردن از شریک عاطفی‌تان نمیتواند ازدواجی سعادتمند برایتان به همراه بیاورد.

  • عادت به مقایسه کردن

هر فردی توانمندی‌ها و ویژگی‌های مخصوص به خودش را دارد.

ضمن اینکه هیچ ادمی بی‌عیب و نقص نیست.

این که در شریک عاطفی‌تان به دنبال عیب بگردید و همان را با نقاط قوت دوست همسرتان یا غیره مقایسه کنید؛ به شدت غیرمنصفانه است.

زمانی که به روابط زناشویی خود متعهد می‌شوید؛ یعنی فرد مقابل را با همه صفاتش پذیرفته‌اید.

پس بهتر است یاد بگیرید افراد را همانطوری که هستند دوست داشته باشید.

نه آن‌ طوری که تصور می‌کنید یا میخواهید باشند.

  • بی‌احترامی زبانی

روابط زناشویی برپایه احترام اغاز می‌شوند.

بنابراین نباید هیچ وقت کسی را در رابطه عاطفی تحمل کنید که به شما برچسب‌های زشت و ناپسندی می‌زند.

هیچ استدلال و منطقی به همسر اجازه بی‌حرمتی و رفتار غیرمحترمانه را نمی‌دهد.

بهتر است این بهانه الکی که دست خودش نیست و کنترل زبانش را ندارد را هم دور بریزید.

  • شریک عاطفی کنترلگر

  • در رابطه عاطفی چه چیزهایی را نباید تحمل کنیم؟

افراد در هر سن، جنسیت، گرایش یا وضعیت اقتصادی می توانند نقش یک کنترل کننده در رابطه عاطفی را ایفا کنند.

آنها اغلب میخواهند در همه جنبه‌های زندگی شخصی و حتی حریم خصوصیتان نظر بدهند.

کنترل بیش از حد روابط عاطفی را مسموم می‌کند. بنابراین هرگز نباید چنین رفتاری را تحمل کنید.

  • نیاز بیش از اندازه

در روابط عاطفی یک سری نیازهای طبیعی وجود دارند.

مثلا زمانی که همسرتان ناراحت است انتظار دارد که از او دلجویی کنید و شریک ناراحتیش باشید.

به او کمک کنید تا بهتر شرایط را درک یا مشکل احتمالی را رفع کند.

این که گاهی همسرتان را در اغوش بگیرید و به او حرف‌های عاشقانه بزنید یا موهایش را شانه کنید.

در رابطه عاطفی چه چیزهایی را نباید تحمل کنیم؟

البته هزاران مثال از این دست وجود دارند. همگی این موارد نیازهای طبیعی افراد در یک رابطه سالم هستند.

اما مشکل از جایی شروع می‌شود که همسر یا شریک عاطفی‌تان نمیتواند به تنهایی از پس انجام کارهای ساده بربیاید.

شما تبدیل می‌شوید به مادر یا پدری که باید مراقبش باشید تا کارها را درست انجام دهد.

به عبارت دیگر او نیاز به مراقبت دائمی دارد. این چیزی است که نباید در یک رابطه سالم تحمل کنید.

اگر فرد مقابلتان در روابط عاطفی از خودش استقلال و مسئولیت‌پذیری کافی نشان نمی‌دهد این یک پرچم قرمز برای رابطه‌تان به شمار می‌رود که باید برای آن چاره‌ای بیاندیشید.

 

 

 

 


1-5.jpg

اختلاف در خانواده موضوع مهمی است، چون این خانواده عزیزترین افراد زندگی هستند.

آدم‌های مختلف نظرات و دیدگاه‌های متنوعی نسبت به دنیای پیرامونشان، اتفاقات و موقعیت‌ها دارند.

حتی داشتن سلیقه‌های مختلف یکی از جذابیت‌های افراد است.

اما زمانی که در یک گروه یا جمع مثل همکاران، دوستان یا خانواده لازم باشد تصمیم‌گیری کنید؛ شاید این اختلاف نظرها کمی دردسرساز باشند.

برای اینکه از این اختلاف نظرها برای گرفتن ایده‌های جدید و کارهای خلاقانه استفاده کنید؛ باید بتوانید آنها را در زمان مناسب مدیریت کنید.

در این مطلب قصد داریم در مورد روش‌های مدیریت اختلاف نظر در خانواده صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

تکنیک‌های مدیریت اختلاف نظر در جمع خانوادگی

اختلاف نظر و دیدگاه بین والدین و فرزندان جوانشان، خواهر و برادرها یا والدین با همدیگر.

اگر به درستی مدیریت نشوند میتواند زمینه ساز ناهماهنگی و برخورد بین افراد خانواده شود.

البته روش‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنیم نه تنها برای جمع با اهمییت خانواده بلکه در گروه همکاران یا دوستان نیز قابل استفاده هستند.

  • رو در رو صحبت کنید

اگر با هر یک از اعضای خانواده‌تان در مورد موضوعی اختلاف عقیده دارید بهتر است زمانی را برای صحبت متقابل و حل و فصل در نظر بگیرید.

رسیدگی کردن به این اختلافات از پشت تلفن یا در ایمیل و پیامک به هیچ وجه ایده خوبی نیست.

زبان بدن یکی از تاثیرگذارترین فاکتورها برای مذاکره و صحبت است که در هیچ یک از روش‌های بالا وجود ندارد.

مشورَپ-چطور اختلاف نظر با خانواده ام را مدیریت کنم

  • شنونده خوبی باشید

اولا سعی کنید برای صحبت کردن درباره اختلاف نظرهایتان در یک مکان ارام و بی‌طرف حضور پیدا کنید.

صحبت کردن در یک مکان متفاوت از خانه هم میتواند میزان صداقت افراد در گفتگو را بالاتر ببرد.

از طرف دیگر قبل از هر گونه ابراز عقیده‌ای به حرف و نظر فرد مقابل گوش دهید و مهمتر اینکه او را درک کنید.

منظورمان از گوش دادن، شنیدن دقیق و فعال است.

نه اینکه در ان بازه به فکر جواب‌هایی باشید که میخواهید به او بدهید. نظر شخص مقابل را در نظر بگیرید.

اگر احساس کردید در حرفهایش نوعی جبهه گیری یا حمله وجود دارد او را سرزنش نکنید. بلکه جملاتتان را با کلمه «من» شروع کنید.

مثلا بگویید: «من فکر می‌کنم که …». با این کار مانع جبهه گیری بیشتر فرد مقابلتان می‌شوید.

مشورَپ-چطور اختلاف نظر با خانواده ام را مدیریت کنم

  • مشکل چیست؟

موضوع و مشکل اصلی اختلاف با خانواده تان چیست؟

مشکل را شفاف و روشن بیان کنید.

گاهی همین سردرگمی زمینه‌ای برای ایجاد سوء تفاهم بین اعضای خانواده می‌شود.

در مورد علت اصلی اختلاف نظرتان با ارامش و اشکار بحث کنید.

در صورت لزوم احساستان را در این مورد با صداقت بگویید.

با بیان کردن احساساتتان میتوانید دیوار دفاعی که باعث دوری احتمالی شما از اعضای خانواده شده را بردارید.

با خلع سلاح شدن ارتباط بهتری بین شما شکل می‌گیرد.

  • دنبال وجه اشتراک بگردید

یکی از روش‌های خوب برای مدیریت اختلاف با خانواده پیدا کردن زمینه‌های مشترک است.

دنبال موضوعی باشید که هر دو روی آن توافق دارید.

پس از پیدا کردن آن روی توافق و جنبه مثبت صحبتتان تمرکز کنید.

با این تفکر مثبت بهتر میتوانید صحبت‌هایتان را برای رسیدن به نتیجه‌ای مشترک و میانه هدایت کنید.

مشورَپ-چطور اختلاف نظر با خانواده ام را مدیریت کنم

  • مسئولیت احساسات خودتان را برعهده بگیرید

زمانی که اختلاف شدیدی دارید؛ شروع کردن تهمت زدن، سرزنش کردن و بهانه گیری ساده‌ترین کار است.

با خودتان صادق باشید.

مسئولیت احساسات خودتان و همینطور تفسیرهایی که از موضوع، برخورد یا موقعیت کرده‌اید را بپذیرید.

پیشنهاد مشورَپی

شاید اختلاف با خانواده به نظر استرس زا باشند اما فرصتی برای بحث و تبادل نظر هستند.

شما هیچ وقت نمیتوانید با کسی که در همه زمینه‌ها با شما توافق دارد چالش جدیدی را تجربه کنید.

بدون چالش و مشکلات، هیچ چیز جدیدی هم یاد نمی‌گیرید.

با این رویکرد، اختلافات به شرطی که بتوانید آن را از مرز بحرانی دور نگه دارید؛ نه تنها بد نیستند بلکه آموزنده‌اند.

به عبارت دیگر اختلاف نظرها روشی برای زندگی هستند.

اما نیازی به ایجاد ویرانی نیست.

با استفاده از تکنیک‌های این مطلب میتوانید سریع، ساده و به صورت عملی اختلاف نظرهایتان را مدیریت کنید.

منابع:

 

 

 


3-6.jpg

ازدواج سفید چیست؟ مگر ازدواج پدیده ای که همیشه عامل شادی و خوشی بوده است سیاه و سفید دارد؟

وقتی صحبت از ازدواج می‌شود بیشتر افراد به یاد لباس عروسی، مراسم باشکوه و البته هزینه‌های جاری آن می‌افتند.

در کنار آن ازدواج دارای معنای زیبایی همراه با تعهد، مسئولیت‌پذیری و همراهی است. اما در حال حاضر شاهد نوعی از ازدواج هستیم که برعکس نام زیبایش «ازدواج سفید»؛ باطن و رویکرد چندان جالبی ندارد.



آبان ۲۰, ۱۳۹۸ زندگی مشترک0 نظر

طلاق_عاطفی_و_راه_های_درمان_آن_خانم

سوال طلاق عاطفی چیست برای شما هم جالب شده است؟

داشتن زندگی زناشویی موفق و باور داشتن هر یک از زوجین یکی از دستاوردهای زندگی بالغانه است.

، امید ما این است که در حال جمع آوری اطلاعات درباره بایدها و نبایدهای زندگی مشترک هستید. 


1.jpg

آبان ۱۲, ۱۳۹۸ زندگی مشترک0 نظر

زمانی که از ازدواجتان هیجان زده‌اید، تصور اینکه شما و همسرتان نتوانید زندگی مشترک موفق داشته باشید هم خیلی سخت و دور از ذهن است.

اما زندگی مشترک شما با فرد دیگری همیشه یک چالش بزرگ است به خصوص وقتی تجربه کمی در مورد فاکتورهای موفقیت در زندگی زناشویی دارید.

ازدواج موفق فقط با عشق و احترام همراه نیست بلکه هر یک از زوجین باید وظایف خودشان را به عنوان یک همسر و شریک زندگی به خوبی انجام دهند تا زندگی زناشویی روز به روز بهتر شود.

در این مطلب قصد داریم در مورد بعضی از اشتباهات رایج مردان و زنان در زندگی مشترک و نکات کلیدی برای داشتن رابطه موفق صحبت کنیم. با ما همراه باشید.


8a229dff-d459-41f7-817a-cf3e13db107d-1-1-1200x675.jpg

شهریور ۳, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

مگر می‌شود که انسان بود و رابطه عاطفی را از ذات‌مان جدا دانست؟

ما در بستر رابطه‌های‌مان بزرگ می‌شویم و به زندگی‌مان ادامه می‌دهیم؟

اینکه چرا وارد رابطه می‌شویم و چرا دوست داریم که رابطه خوبی داشته باشیم همیشه جزو سوالات کلیدی زندگی ما بوده است.

در ویدئوی حاضر با خانم شیری به گفت‌و‌گو نشسته ایم که چطور می‌توانیم رابطه بهینه‌ای بسازیم و راهکارهای نجات آن را مرور کرده‌ایم.

با دیدن این ویدئو می‌توانید مولفه‌های رابطه خوب را بشناسید و بدانید که چه مشکلاتی ممکن است سر راه‌تان باشد.

اینکه چطور از پس این مشکلات برآیید هم در این ویدئو می‌توانید بیابید.چگونه رابطه عاطفی خوبی داشته باشیم؟


couples-before-marriage-1200x725.jpg

شما نیز به این جمله قدیمی که ازدواج مثل هندوانه در بسته است اعتقاد دارید؟یا بر این باورید که آن قدر باهوش هستید که بتوانید با چند جلسه آشنایی خانوادگی طرف مقابلتان را بشناسید؟شاید هم از آن دسته افرادی هستید که نظرتان این است اگر با کسی ازدواج کنم که مدتی است با او وارد رابطه عاطفی شدم شناخت کافی از او به دست آورده ام.اما این روزها با پیچیده شدن رفتارهای انسانی، تغییر شکل مشکلات مسائل، تغییر سبک زندگی و هزاران مساله دیگر برای داشتن ازدواجی موفق مشاوره ازدواج به همه افراد پیشنهاد می شود.همه ما افرادی را دیده ایم که با وجود دوستی های چند ساله قبل از ازدواج، نتوانسته اند حتی یک سال نیز با یکدیگر بعد از ازدواج زندگی کنند.


marrycounseling.jpg

هنگامی دو نفر تصمیم به ازدواج با یکدیگر می گیرند، باید سعی کنند شناخت کامل و جامعی از ویژگی های یکدیگر به دست آورند.قطعا جلسات آشنایی خانوادگی و صحبت کردن طرفین می تواند تا حد زیادی باعث شناخت بهتر زوجین شود اما جلسات مشاوره ازدواج به شما کمک می کند خودتان و طرف مقابلتان را کامل بشناسید و تصمیم درست تری برای بزرگ ترین تصمیم زندگی خود بگیرید.اما در جلسات مشاوره ازدواج چه سوالاتی مطرح می شود؟با ماه همراه باشید تا این سوالات مهم را بررسی کنیم.


سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.