3-1.jpg

اسفند ۱۱, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

فرقی نمی‌کند روابط زناشویی شما رمانتیک باشد یا خیر؛ در هر حال باید در روابط عاطفی خود احساس هیجان و خوشحالی داشته باشید.

بسیاری از افراد از تنها ماندن می‌ترسند. این دسته از افراد نمی‌توانند زندگی بدون همسر یا شریک عاطفی خود را تصور کنند.

به همین خاطر در روابط عاطفی باقی می‌مانند که احساساتشان را نابود یا سرکوب می‌کند.

هر کسی مستحق احترام، عشق و محبت در روابط زناشویی است.

زمانی که این نیازها در رابطه‌تان برآورده نمی‌شود شاید زمان آن رسیده که درباره رابطه خود تجدید نظر کنید.

اما خط قرمزهای روابط زناشویی چه چیزهایی هستند؟

در این مطلب قصد داریم به همین سوال پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.

خط قرمزهای روابط زناشویی را تحمل نکنید

در رابطه عاطفی چه چیزهایی را نباید تحمل کنیم؟

گاهی افراد در روابط عاطفی اشتباهاتشان را نمی‌پذیرند.

برخی از زوج‌ها هم تا زمانی که یکی از آنها برنده نشود با همدیگر می‌جنگند. آنها ازدواج و رابطه عاشقانه را مثل یک میدان مسابقه می‌بینند.

در مسابقه همیشه یک نفر محکوم به باخت است. زندگی کردن با چنین افرادی شما را تنها تا جلوی درهای خوشبختی می‌رساند.

در حالی که برای رسیدن به خوشبختی واقعی باید از درهای احترام، عشق و اعتماد بگذرید.

در ادامه برخی از خط قرمزهای روابط زناشویی آورده شده‌اند:

  • سوء ظن در روابط زناشویی

در روابط عاطفی، زوج‌ها باید با همدیگر ارتباط برقرار کنند تا خیلی از هم فاصله نگیرند.

در رابطه همه چیز مربوط به اعتماد است. بنابراین تعقیب و گریز برای سر درآوردن از کارهای همدیگر را متوقف کنید.

این که همسرتان مدام شما را چک می‌کند و میخواهد بداند کجا هستید و چکار می‌کنید؛ نشانه نقص در اعتماد است.

باور کنید مشکوک بودن به همسر و جاسوسی کردن از شریک عاطفی‌تان نمیتواند ازدواجی سعادتمند برایتان به همراه بیاورد.

  • عادت به مقایسه کردن

هر فردی توانمندی‌ها و ویژگی‌های مخصوص به خودش را دارد.

ضمن اینکه هیچ ادمی بی‌عیب و نقص نیست.

این که در شریک عاطفی‌تان به دنبال عیب بگردید و همان را با نقاط قوت دوست همسرتان یا غیره مقایسه کنید؛ به شدت غیرمنصفانه است.

زمانی که به روابط زناشویی خود متعهد می‌شوید؛ یعنی فرد مقابل را با همه صفاتش پذیرفته‌اید.

پس بهتر است یاد بگیرید افراد را همانطوری که هستند دوست داشته باشید.

نه آن‌ طوری که تصور می‌کنید یا میخواهید باشند.

  • بی‌احترامی زبانی

روابط زناشویی برپایه احترام اغاز می‌شوند.

بنابراین نباید هیچ وقت کسی را در رابطه عاطفی تحمل کنید که به شما برچسب‌های زشت و ناپسندی می‌زند.

هیچ استدلال و منطقی به همسر اجازه بی‌حرمتی و رفتار غیرمحترمانه را نمی‌دهد.

بهتر است این بهانه الکی که دست خودش نیست و کنترل زبانش را ندارد را هم دور بریزید.

  • شریک عاطفی کنترلگر

  • در رابطه عاطفی چه چیزهایی را نباید تحمل کنیم؟

افراد در هر سن، جنسیت، گرایش یا وضعیت اقتصادی می توانند نقش یک کنترل کننده در رابطه عاطفی را ایفا کنند.

آنها اغلب میخواهند در همه جنبه‌های زندگی شخصی و حتی حریم خصوصیتان نظر بدهند.

کنترل بیش از حد روابط عاطفی را مسموم می‌کند. بنابراین هرگز نباید چنین رفتاری را تحمل کنید.

  • نیاز بیش از اندازه

در روابط عاطفی یک سری نیازهای طبیعی وجود دارند.

مثلا زمانی که همسرتان ناراحت است انتظار دارد که از او دلجویی کنید و شریک ناراحتیش باشید.

به او کمک کنید تا بهتر شرایط را درک یا مشکل احتمالی را رفع کند.

این که گاهی همسرتان را در اغوش بگیرید و به او حرف‌های عاشقانه بزنید یا موهایش را شانه کنید.

در رابطه عاطفی چه چیزهایی را نباید تحمل کنیم؟

البته هزاران مثال از این دست وجود دارند. همگی این موارد نیازهای طبیعی افراد در یک رابطه سالم هستند.

اما مشکل از جایی شروع می‌شود که همسر یا شریک عاطفی‌تان نمیتواند به تنهایی از پس انجام کارهای ساده بربیاید.

شما تبدیل می‌شوید به مادر یا پدری که باید مراقبش باشید تا کارها را درست انجام دهد.

به عبارت دیگر او نیاز به مراقبت دائمی دارد. این چیزی است که نباید در یک رابطه سالم تحمل کنید.

اگر فرد مقابلتان در روابط عاطفی از خودش استقلال و مسئولیت‌پذیری کافی نشان نمی‌دهد این یک پرچم قرمز برای رابطه‌تان به شمار می‌رود که باید برای آن چاره‌ای بیاندیشید.

 

 

 

 


1.jpeg

دی ۱۸, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

همیشه می‌شنویم که باید از بدنمان مراقبت کنیم.

هر روز با تعداد زیادی از تبلیغات مرتبط با مراقبت‌های پوست و زیبایی بمباران می‌شویم.

اما در این بین کسی به ما یاد نداده چطور از روح و عاطفه خودمان مراقبت کنیم.

حتی بعضی از ما فکر می‌کنیم مراقبت کردن از خودمان در زندگی یا روابط عاطفی نوعی خودخواهی است.

اگر از نظر عاطفی خسته هستید همین امروز دست به کار شوید.

از رختخواب بلند شوید و فکر کنید چطور میتوانید کارهایتان را به شیوه‌ای متفاوت انجام دهید.


1-7.jpg

آذر ۷, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

برای اکثر افراد گذشتن از یک رابطه سخت است به ویژه زمانی که مدت زمان با هم بودنشان به چندین سال می‌رسد.

با این حال همیشه دلایلی وجود دارند که تحمل یک رابطه را دشوار می‌کنند.

طوری که ممکن است تصمیم بگیرید به آن خاتمه دهید.

قبل از اینکه بگوییم بازگشت به رابطه قبلی کار درستی است یا اشتباه؛ بهتر است ببینیم؛ چرا از رابطه خارج شده‌ایم؟



مرداد ۱۱, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

چرا رابطه خود را با عشق و دلدادگی شروع می کنیم و بعد از مدتی از شور،هیجان و دلدادگی خبری نیست؟
چرا بین همسران آشفتگی به وجود میاد و چرا آمار طلاق تا این حد بالاست؟

 

تیم کارشناسی سامانه مشاور آنلاین «Mashverap» می‌تواند شما را با یک کلیک به مشاور وصل کند. ما در «Mashverap» باور داریم حق هر کسی‌ست که امکان مشاوره‌ی امن، راحت و با قیمت مناسب را داشته باشد.
اگر شما هم می‌خواهید از شر فکرهای آزاردهنده و مشکلات فکری راحت شوید، همین الان اپلیکیشن موبایل را نصب کنید.یا از نسخه‌ی وب آن استفاده کنید و به یکی از مشاوران آنلاین «Mashverap»‌ وصل شوید.



Introvertedspouse-1200x801.jpg

تیر ۱۰, ۱۳۹۸ زندگی مشترک0 نظر

در این بخش قصد داریم راهکارهایی به شما ارائه دهیم تا نحوه برخورد با همسر درونگرا را بهتر بیاموزید. درونگرا یا برونگرا بودن از جمله مهم ترین فاکتورهایی است که قبل از انتخاب شریک زندگیتان باید در خود و طرف مقابل بررسی کنید. اختلاف رفتاری در این مساله می تواند در زندگی بسیار مخرب باشد و حتی باعث جدایی بشود. افراد برونگرا احساسات و افکار خود را به راحتی بیان می کنند و در جمع بودن را دوست دارند، برخلاف افراد درونگرا که سکوت و بودن در جمع های بسیار صمیمی مانند خانواده را ترجیح داده و بیان احساسات برایشان سخت است. ممکن است درونگرا بودن همسرتان را حمل بر بی توجهی بدانید و چون همسرتان به شما ابراز علاقه نمی کند و یا زیاد با شما وارد صحبت نمی شود فکر کنید به شما علاقه مند نیست.


lonely-child-or-entertainment-viaolence-affects-children-behaviour-1200x648-1-1200x648.jpg

تیر ۱۳, ۱۳۹۷ انگيزشی4 نظر

اختلال شخصیت اسکیزوئید (PSD) وضعیتی است که عمدتا ناشی از عدم تمایل به تشکیل روابط بین فردی است. اختلالات شخصیتی مانند SPD از دیگر شرایط روحی روانی متفاوت است ، زیرا عمیقا در ساختار روان فرد جای می گیرد. این اختلال شخصیت مقداری پیچیده است ولی قابل درمان .انجمن روانپزشکی آمریکا خاطرنشان می کند که افرادی که اختلالات شخصیت دارند یک روش تفکر، احساس و رفتاری که از انتظارات فرهنگ دور است رو دارند و این امر ممکن است موجب ناراحتی دیگران و یا به وجود آمدن مشکل در برخی کارهای جامعه شود . حاصل این اتفاقات میتواند باعث طرد شدن این شخص توسط خانواده و جامعه باشد ؛ به همین دلیل است که ، بیشتر افراد  مبتلا به این اختلال شخصیت از خانواده و دوستان خود دور هستند.

تشخیص اختلال شخصیت اسکیزوئید

تشخیص بیماری اختلال شخصیت معمولا بوسیله ارزیابی ها و مشاهدات بسیار پیچیده و دقیق توسط یک روانشناس متخصص صورت می گیرد.
اختلال شخصیت اسکیزوئید باعث به وجود آمدن رفتارهایی میشود که از نظر جامعه«رفتار عجیب و غریب یا غیر عادی» در نظر گرفته می شود، یعنی فردی که با SPD زندگی می کند، رفتارهایی از خود به نمایش میگذارد که با هنجارهای فرهنگی نرمال جامعه متفاوت است . همانطور که مشخص است این اختلال شخصیتی میتواند باعث گوشه گیری و کمتر شدن روابط با دیگران شود ؛ با این حال ، معمولا کسانی که با این بیماری زندگی میکنند این مسائل رو مشکل نمیدانند و با بیماری خود کنار نمی آیند.

برای کسی که با اختلال شخصیت اسکیزوئید زندگی می کند، حفظ روابط عاطفی با دیگران می تواند بسیار دشوار باشد.آن ها میلی به ارتباط ، دوستی و نزدیکی با دیگران ندارند و حتی امکان دارد هیچ رابطه ای با خانواده خود هم برقرار نکنند. ولی در نقطه مقابل این افردا معمولا به ارتباط و دوستی با حیوانات علاقه مند هستند.

اختلال-اسکیزوئید

برخی علائم این بیماری عبارتند از:

  • لذت نبردن از انجام کارها و فعالیت های مختلف
  • وابستگی به تنهایی یا فعالیت انفرادی
  • عدم علاقه به توسعه روابط با دیگران
  • تمایل نداشتن به برقراری رابطه های صمیمی و عمیق

یک مثال از اختلال شخصیت اسکیزوئید

خانواده ی بیمار مورد نظر همیشه از او بعنوان شخصی متفاوت یاد میکند . هنگامی که او جوان بود، اغلب خود را از دیگران جدا می کرد و پیدا کردن دوست در مدرسه برایش دشوار بود . با این حال، او همیشه جذب حیوانات میشد و اغلب به تنهایی غرق در افکار خود بود .
وقتی او بزرگ شد،  هیچ علاقه ای به رابطه جنسی و یا حفظ ارتباطات نزدیک با دیگران نداشت. او کارهایی را انجام داد که عمدتا او را از دیگران جدا میکرد، به تنهایی برای ساعت ها کار می کرد. اغلب اوقات وقتی که او مجبور بود با دیگران ارتباط برقرار کند، وقتی که مجبور بود تا با مردم معاشرت کند ، مردم به سختی می توانستند او را درک کنند زیرا او احساسات خود را از طریق صدای خود و چهره اش نشان نمی داد.

همانطور که می توانید از این مثال ببینید، در اوایل زندگی بیمار برخی الگوهای رفتاری غیر معمول را درباره روابط با دیگران و نشان داد. به همین دلیل برایش اکنون یافتن دوست بسیار سخت است .

یک مسیر رو به جلوهمانطور که می توانید تصور کنید، با اختلال شخصیت اسکیزوئید زندگی می تواند دشوارباشد ، چون ما به طور کلی خود را به عنوان موجودات بسیار اجتماعی می بینیم . کسانی که سعی در ایجاد روابط نزدیک با دیگران نمی کنند، مانند افرادی که دارای SPD هستند، ممکن است خودشان را منزوی و گوشه گیر ببینند.
درمان کوتاه مدت ممکن است به افرادی که با اختلال شخصیت اسکیزوئید زندگی می کنند، مهارت های اجتماعی را یاد بگیرند تا بتوانند با محیطشان رابطه بهتری برقرارکنند.

اغلب، حمایت از آنها در حفظ مشاغلشان و کمک به مدیریت امور منزلشان ، روش های اولیه مراقبت و درمان است.
نیاز به صبر زیادی دارید اگر شخصی را که دوست میدارید دارای این نوع از اختلال شخصیتی است . ونکته مهمی که باید توجه داشته باشیم اینکه درک رفتار آنها و عدم میل به نزدیکی ممکن است به عنوان سرد مزاجی و روحیه خشن آنها تلقی شود ، حتی اگر هدف آنها اینگونه نباشد .

 

تیم کارشناسی سامانه مشاور آنلاین «مشورَپ» می‌تواند شما را با یک کلیک به مشاور وصل کند. ما در «مشورَپ» باور داریم حق هر کسی‌ست که امکان مشاوره‌ی امن، راحت و با قیمت مناسب را داشته باشد.
اگر شما هم می‌خواهید از شر فکرهای آزاردهنده و مشکلات فکری راحت شوید، همین الان اپلیکیشن موبایل را نصب کنید. یا از نسخه‌ی وب آن استفاده کنید و به یکی از مشاوران آنلاین «مشورت»‌ وصل شوید.

همین حالا مشاوره رایگان را شروع کنید


سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.