حسادت هم مانند سایر احساسات میتواند جنبه‌های مفیدی داشته باشد و برای انجام بهتر کارها به شما انگیزه دهد. اما زمانی که با نگاه کردن به عکس‌های اینستاگرام اطرافیانتان، شغل و موقعیت اجتماعی‌شان یا مدل ماشینی که سوار می‌شوند، طوری ناراحت می‌شوید که خونتان به جوش می‌آید؛ باید برای این حسادت‌تان به دنبال راه چاره بگردید. حسادتی که با منفی بافی، قضاوت و مقایسه کردن همراه باشد احساسی مخرب است که علاوه بر اثرگذاری روی زندگی شخصی، روابط و دوستی‌هایتان را هم به چالش می‌کشد.