برگه‌ی بعد »
o-COUPLE-FIGHTING-facebook_0-1200x600-1-1200x600.jpg

بهمن ۱۰, ۱۳۹۷ زندگی مشترک2 نظر

دعوا کردن زوج‌ها اتفاق عجیبی نیست. هر قدر همسرتان را دوست داشته باشید و رابطه‌تان گرم باشد، باز هم اختلاف نظر و بعد داد و دعوا پیش می‌آید. دعوا کردن با همسر می‌تواند باعث محکم شدن رابطه یا دور شدن آدم‌ها از همدیگر بشود. آن‌چه مهم به‌نظر می‌رسد، رفتار زن و شوهرها بعد از دعواست. […]


برگه‌ی بعد »
suspicious-wife-1.jpg

بهمن ۹, ۱۳۹۷ زندگی مشترک2 نظر

عشق و اعتماد به‌هم وابسته هستند. هر کدام نباشد، یک جای زندگی می‌لنگد. شک و بی‌اعتمادی رابطه را لرزان و عشق را کم‌رنگ می‌کند. همسر شکاک می‌خواهد از موقعیتش مطمئن شود. او می‌ترسد شما را از دست بدهد. اما شک آدم‌ها را به هم نزدیک نمی‌کند. خوب است راه‌های برخورد با همسر شکاک را بدانید […]


برگه‌ی بعد »
black-couple-1-1.jpg

بهمن ۹, ۱۳۹۷ زندگی مشترک4 نظر

کنار آمدن و برخورد با همسر لجباز کار پرچالش و خسته‌کننده‌ای‌ست. گاهی وقت‌ها سکوت کردن راحت‌تر از گفت‌وگویی‌ست که آخرش به دعوا ختم می‌شود. بودن کنار همسری که همیشه روی نقطه‌نظرهایش پافشاری می‌کند و کوتاه نمی‌آید، دشوار است. مدیریت


برگه‌ی بعد »
خیانت-1200x799-1-1200x799.jpg

بهمن ۸, ۱۳۹۷ زندگی مشترک2 نظر

بیشتر خانم‌ها نگران خیانت شریک زندگیشان هستند. اگرچه گاهی شک و حسادت آنها بی‌مورد است، ممکن است واقعا خیانتی در کار باشد. اگر بعضی از نشانه‌های خیانت مردان به همسرانشان را بدانید، شاید راحت‌تر بتوانید بین حسادت و خیانت تمایز قائل شوید: در این مقاله به تعدادی از نشانه های خیات اشاره میکنیم. مدیریت


برگه‌ی بعد »
7-foods-for-stress-relief.jpg

دی ۵, ۱۳۹۷ تغذيه3 نظر

رژیم غذایی و سلامت روان تحقیقات نشان می دهد که آنچه که می خوریم ممکن است نه تنها سلامت جسمی ما، بلکه سلامت روحی و روانی ما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. خوردن غذاهای خوب (به عنوان مثال یک رژیم متعادل حاوی سبزیجات و مواد مغذی) ممکن است با احساسات خوب همراه باشد. یک […]


برگه‌ی بعد »
h4_angry-man.jpg

آذر ۲۶, ۱۳۹۷ مديريت خشم2 نظر

کنترل خشم یک برنامه روان درمانی برای کنترل و پیشگیری از خشم است. بسیاری از استراتژی های درمانی برای کمک به شما در مقابله با خشم در دسترس تان هستند، اما محبوب ترین آنها ، درمان شناختی رفتاری (CBT)، یک درمان کوتاه است که ثابت شده اثربخش ترین و مؤثرترین روش درمان و کنترل خشم […]


برگه‌ی بعد »
optimistic-young-woman-1.jpg

آذر ۲۵, ۱۳۹۷ انگيزشی2 نظر

واضح است که آنچه در مغز شما اتفاق می افتد بر روی بدن شما تأثیر می گذارد . نگاه کردن به نیمه روشن و خوش بین بودن همیشه آسان نیست، اما بعضی از دلایل عملی وجود دارد که چرا شما باید یک دیدگاه خوش بینانه اتخاذ کنید. مزایای خوش بین بودن هنگامی که شما در […]


برگه‌ی بعد »
Self-Confidence-The-Key-to-Success7-1.jpg

آذر ۱۰, ۱۳۹۷ اعتماد به نفس5 نظر

عوامل متعددی وجود دارند که می توانند اعتماد به نفس را تضعیف کنند، اما اکثر آنها مربوط به تجربیات گذشته شما است. ابتدا به عنوان یک کودک و سپس به عنوان یک بزرگسال و چگونه این تجربیات شما را وادار به فکر کردن در مورد خودتان کرده است. بسیاری از افراد موفق و هوشمند وجود […]


برگه‌ی بعد »
n-SUCCESS-628x314-1.jpg

آبان ۲۶, ۱۳۹۷ انگيزشی2 نظر

برای همه ما ممکن است پیش آمده باشد که احساس کرده ایم در یک وضعیت گیرافتاده ایم و بدون جهت روشنی به جلو حرکت کرده ایم. این می تواند در همه زمینه ها، از جمله روابط ما با دیگران، دوستی، شغل و حرفه، ارتقای خود و یا در تحصیلات اتفاق بیافتد و در نهایت در […]


برگه‌ی بعد »
self-aware-1.jpg

آبان ۱۹, ۱۳۹۷ تمركز4 نظر

خودآگاهی یک ویژگی بسیار مهمی است که در زندگی وجود دارد و اغلب ما ارزش آن را نادیده می گیریم. هنگامی که شما خود آگاه می شوید، از مشکلات و عواطف خود ، آگاه می شوید. و هرچه زودتر از مشکلات خود آگاه شوید، زودتر می توانید آنها را به درستی برطرف سازید.خود آگاه شدن […]


برگه‌ی بعد »
mind-powerful970625-1.jpg

آبان ۱۵, ۱۳۹۷ انگيزشی4 نظر

اگر شما شخصی شبیه به من هستید، از لحظه ای که از خواب بیدار می شوید، یک روال ثابت به شکل زیر دارید:چشمانم را باز می کنم. بلافاصله گوشی موبایلم را بر می دارم و شبکه های اجتماعی ام را باز می کنم تا ببینم آخرین خبرهایی که من از شش هفت ساعت پیش آنها […]


برگه‌ی بعد »
1424big-1.jpg

آبان ۵, ۱۳۹۷ استرس2 نظر

تصور کنید یک انسان غارنشین از شکار بازگشته است. او لاشه سنگین یک گراز وحشی را پشت سرش بروی زمین میکشد. همچنان که او به غار نزدیک می شود که در آن خانواده اش در انتظار او هستند ، به طور مداوم به اطراف نگاه می کند تا اطمینان حاصل کند که هیچ تهدیدی وجود […]


برگه‌ی بعد »
new-design-1200x600-1-1200x600.jpg

آبان ۲, ۱۳۹۷ مشاوره آنلاین4 نظر

پدر و مادر بودن می تواند دشوار باشد همچنان که زندگی پیش میرود ، اما امروز والدین بیش از هر زمان دیگری پرمشغله هستند و بر استفاده از حداکثرتوانایی خود تاکید دارند.در نتیجه، مشکلات روانی در میان والدین رایج است. ما می دانیم که از هر 7 مادر ، 1 نفر در معرض خطر افسردگی […]


برگه‌ی بعد »

مهر ۲۹, ۱۳۹۷ روانشناسی6 نظر

من همواره فردی بسیار حساس بوده ام . زمانی که من یک دختر کوچک بودم، معلمانم در “پرونده” ام خلق و خوی من را بسیار حساس یادداشت کرده بودند زیرا به راحتی گریه می کردم. نظر آنها در مورد من این بود : من بیش از حد توسط پدر و مادرم لوس شده بودم ، […]


برگه‌ی بعد »
pruebas-psicotecnicas-policia-utrillas-1.jpg

مهر ۱۸, ۱۳۹۷ تست شخصيت3 نظر

آیا تا به حال از یک دوست یا همکارتان شنیده اید که “من یک INFJ هستم” یا یک ترکیب به ظاهر تصادفی چهار حرفی را اعلام کند؟ احتمال دارد که آنها در مورد نتایج آزمون Myers-Briggs خود صحبت کنند.این تست مربوط به شخصیت در دهه 1940 رواج یافت، اما امروزه همچنان مورد بحث و استفاده […]


سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.