بهترین رژیم های غذایی برای سلامت قلب

با بهترین رژیم غذایی برای سلامت قلب آشنا شوید

فهرست محتوایی چند نکته درباره تغییر عادات غذایی برای سلامت قلبکنترل مقدار غذای مصرفیمصرف میوه‌ها و سبزیجاتمصرف غلات کاملمحدود کردن چربی‌های ناسالممصرف منابع پروتئین کم چربکاهش مصرف نمکداشتن برنامه غذاییدر نظر گرفتن زنگ تفریح در برنامه غذاییبهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت قلب مشکلات قلبی و عروقی از جمله شایع‌ترین بیماری‌ها هستند که سال‌ها به ...
تاثیر ویتامین دی بر سلامت قلب

تاثیر ویتامین دی بر سلامت قلب

فهرست محتوایی ویتامین دی چیست؟عوامل کمبود ویتامین دی در بدنچک کردن میزان ویتامین دی در بدنتاثیر ویتامین دی بر سلامت قلبآیا به راستی ویتامین دی بر سلامت قلب تاثیر دارد؟ در دسترس بودن ویتامین‌ها و فروش بدون نسخه آن‌ها ممکن است برای ما دو نتیجه داشته باشد. اول این‌که تصور شود ویتامین‌ها در سلامت اعضای ...
رژیم غذایی مبتلایان به سرطان پستان

بهترین رژیم غذایی مبتلایان به سرطان پستان چیست؟

فهرست محتوایی آیا غذاها بر درمان سرطان پستان موثر هستند؟تاثیر درمان‌های مختلف سرطان پستان بر رژیم غذاییتاثیر شیمی درمانی بر رژیم غذاییافزایش خطر عفونتکاهش اشتهاافزایش اشتهاتهوع و استفراغدردهای دهانیتغییرات چشایییبوستاسهالتاثیر پرتو درمانی بر رژیم غذاییتاثیر هورمون درمانی بر رژیم غذاییافزایش وزنافزایش کلسترول خونخرید و آشپزی بیماران مبتلا به سرطان پستانبهترین رژیم غذایی مبتلایان به سرطان ...
درمان ADHD

معرفی بهترین گزینه‌های درمان ADHD

فهرست محتوایی علائم ADHDرفتار تکانشی در ADHDبیش‌فعالی در ADHDعوامل ایجادکننده ADHDدرمان ADHD در کودکاندرمان ADHD در بزرگسالانمهارت آموزی برای درمان ADHDسوالات متداول ممکن است هرکسی برای تمرکز کردن روی موضوعی مشخص یا در کنترل رفتارهای تکانشی با مشکل مواجه باشد. با این‌حال در برخی افراد این مشکل به‌قدری فراگیر و مداوم است که همه جنبه‌های ...
تنظیم خواب دانش آموزان

برای تنظیم خواب دانش آموزان چه باید کرد؟

فهرست محتوایی راهکارهایی برای تنظیم خواب دانش آموزانساعت خواب و بیداری ثابتی را تعیین کنیداز فعالیت بدنی در طول روز غافل نشویدمحیط را برای خواب راحت دانش آموزان فراهم کنیدبه تغذیه دانش آموز اهمیت دهیدبرای دانش آموز یک دفترچه خاطرات خواب تهیه کنیددرباره خواب با کیفیت به دانش آموز آگاهی دهیدمزایای خواب شبانه خوب برای ...
ترس کودکان

به دنیای ترس کودکان وارد شوید! همه چیز درباره ترس در کودکان

فهرست محتوایی عوامل ایجاد کننده ترس کودکانترس در نوزادانترس‌ در کودکان زیر ٣ سالترس کودکان از تاریکیترس کودک از راه رفتنعوارض ترس شدید در کودکاناز بین بردن ترس کودکدرمان ترس کودکان در طب سنتی والدین همیشه نگرانی‌هایی در مورد کودک خود دارند. این نگرانی‌ها اغلب بسیار واقعی و جدی هستند. پس ما سعی می‌کنیم با ...

آیا عفونت دستگاه تنفسی تحتانی خطرناک است؟

فهرست محتوایی دستگاه تنفسی تحتانی کجاست؟علائم عفونت دستگاه تنفسی تحتانیانواع عفونت دستگاه تنفسی تحتانیبرونشیت حاد و برونشیولیتآنفولانزاپنومونی یا ذات‌الریهچه عواملی منجر به عفونت دستگاه تنفسی تحتانی می‌شوند؟درمان عفونت دستگاه تنفسی تحتانیعفونت نایعفونت شش دستگاه تنفسی تحتانی حد فاصل بین نای و ریه‌ها بوده و از نای، برونش‌ها، برونشیول‌ها، آلوئول‌ها و ریه‌ها تشکیل می‌شود. ...
طلاق سالم

۲۰ نکته طلایی برای تجربه طلاق سالم

فهرست محتوایی چگونه یک طلاق سالم را تجربه کنیماز پایان رابطه مطمئن شویداز کلمه طلاق به عنوان اهرم فشار در مقابل همسر استفاده نکنیددلواپس تاثیر طلاق بر فرزندان نباشیدیک تیم باشیداز مشارکت هم استفاده کنیدبه جای دل با عقل خود تصمیم بگیریددرباره رابطه خود بدگویی نکنیدبا پذیرش پایان، مذاکره کنیداز میانجی‌‌گری بزرگ‌ترها برای رفع اختلافات ...
سرطان خون

همه چیزهایی که باید درباره سرطان خون بدانید

فهرست محتوایی سرطان خوندرمان سرطان خونشیمی درمانیپرتو درمانیدرمان‌های هدفمندپیوند سلول‌های بنیادیجراحیایمونوتراپیطول عمر مبتلایان به سرطان خونزندگی با سرطان خونرژیم غذایی برای مبارزه با سرطان خونمصرف میوه و سبزیجاتبخارپز کردن غذاهامصرف غلات کاملمصرف پروتئینآرام کردن معدهمصرف باکتری‌های مفیدتقسیم غذا به وعده‌های کوچک‌ترکرونا و سرطان خون سرطان خون یکی از ده سرطان شایع در جهان است. با ...
قرص کلردیازپوکساید

قرص کلردیازپوکساید چیست و چه عوارضی دارد؟

فهرست محتوایی قرص کلردیازپوکساید چه کاربردی دارد؟کلردیازپوکساید ۵قرص پوکساید ۱۰کلردیازپوکساید و میگرنعوارض مصرف کلردیازپوکسایدچه کسانی نباید از قرص کلردیازپوکساید استفاده کنند؟ اضطراب و استرس به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی انسان امروز تبدیل شده است. این وضعیت می‌تواند آسیب‌های جسمی و روحی زیادی به وجود آورد و ریتم زندگی فرد را تحت‌تاثیر قرار دهد. از مهم‌ترین ...

سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.