چاقی ذهنی چیست؟ تا به حال با خودتان فکر کرده‌اید که ممکن است چاقی بدنتان به خاطر طرز فکرتان باشد. شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی عادات ذهنی ما میتوانند باعث چاقی شوند. بنابراین افرایش وزن برخلاف تصور اکثر افراد فقط مربوط به شکم یا غذا نیست. ...

دلسوزی برای خودم یکی از بهترین روش‌های عشق ورزی به خود است. اما متاسفانه خیلی وقت‌ها آن را از خود دریغ می‌کنیم. بیشتر ما وقتی در موقعیتی ناراحت کننده قرار می‌گیریم، به دنبال مقصر می‌گردیم. ...

بچه‌دار شدن زندگی شما را متحول می‌کند. تغییراتی که با وارد شدن فرزند در زندگی شما ایجاد می‌شود تمام جنبه‌های زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ ساعت خواب و بیداری، برنامه غذایی، کار و البته، رابطه جنسی. یکی از چالش‌های زندگی زوج‌ها پس از بچه دار شدن، برقراری رابطه جنسی رضایت بخش است. رابطه ...

با اینکه مردان هرگز قاعدگی را تجربه نمی کنند، اما ضروری است درباره آن بیاموزند. این واقعیت که جامعه با قاعدگی به صورت شخصی و خصوصی رفتار می کند، به عنوان چیزی ناخوشایند که نباید مورد بحث قرار گیرد، در حقیقت برابری در بین زن و مرد را کاهش می دهد متاسفانه آمار نشان می ...

تا کودکی شلوغ را می بینیم، سریعا میگیم: کودک بیش فعال ولی آیا تا به حال به این فکر کرده ایم که آیا هر گونه همهمه و سر و صدای کودک، بیش فعالی حساب می شود یا خیر. ...

اگر در ایجاد و حفظ یک رابطه جنسی موفق سردرگم شده اید، بهتر است بدانید که تنها نیستید. آلیسون مون نویسنده کتاب درباره رابطه جنسی موفق گفت: عادت، مرگ رابطه و رضایت جنسی است. ...

یکی از موضوعاتی که در رابطه زناشویی مطلوب اهمیت دارد میزان رضایت جنسی طرفین است. باتوجه به انواع تابوها و رودبایستی‌ها که بین زوجین وجود دارد گاهی درک اینکه تمایل جنسی میان دو طرف وجود دارد به سادگی ممکن نیست. ...

چه برخوری با پیشنهاد دوستی در محل کار داشته باشیم که حرفه ای باقی بمونیم؟ این سوال ممکن است ذهن شما را هم مشغول کرده باشد.  ...

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که مسیر دست یابی به هدف تان درست نیست؟ خیلی وقت‌ها کارها آن طوری که میخواهیم پیش نمی‌روند. برای یک امتحان یا مصاحبه استخدامی تلاش زیادی می‌کنید ولی با اختلاف کم از داوطلبی دیگر شما را مردود اعلام می‌کنند. ...

اختلاف در خانواده موضوع مهمی است، چون این خانواده عزیزترین افراد زندگی هستند. آدم‌های مختلف نظرات و دیدگاه‌های متنوعی نسبت به دنیای پیرامونشان، اتفاقات و موقعیت‌ها دارند. حتی داشتن سلیقه‌های مختلف یکی از جذابیت‌های افراد است. اما زمانی که در یک گروه یا جمع مثل همکاران، دوستان یا خانواده لازم باشد تصمیم‌گیری کنید؛ شاید این ...