برای عرق دست و پا به چه دکتری مراجعه کنیم؟

برای عرق دست و پا به چه دکتری مراجعه کنیم؟

عرق دست و پا اگر بیش از حد و غیر طبیعی باشد و به دلایلی غیر از گرما و ورزش بوجود بیاید، در پزشکی اصطلاحا به آن هایپرهیدروزیس می‌­گویند. ...
چرا با کمردرد صبحگاهی بیدار می‌شوم؟

چرا با کمردرد صبحگاهی بیدار می‌شوم؟

حتما برای شما هم پیش آمده که صبح‌ها با کمردرد از خواب بیدار شوید. کمردرد صبحگاهی در اغلب موارد، نشان‌دهنده مشکلی در وضعیت خواب افراد، تشک یا بالش است. اما می‌تواند دلایل متعدد پزشکی نیز داشته باشد. در این مطلب قصد داریم در مورد دلایل کمردرد صبحگاهی و راه‎کارهای درمانی آن صحبت کنیم. با ما ...
۵ ماده غذایی مفید برای کوچک شدن فیبروم

۵ ماده غذایی مفید برای کوچک شدن فیبروم

فیبروم نشانه‌هایی چون احساس درد و فشار در لگن، خونریزی‌های زیاد و غیر‎طبیعی در عادت ماهیانه دارد. اما با مشاهده این علائم نباید نگران شد؛ چرا که در نیمی از موارد فیبروم رحمی مشکلی برای خانم‎ها ایجاد نمی‌کند و تنها باید با انجام سونوگرافی، هر ۶ ماه یک‎بار، توسط پزشک بررسی شود. در صورت ایجاد ...
علت دل درد کودکان بعد از خوردن غذا چیست؟

علت دل درد کودکان بعد از خوردن غذا چیست؟

دل ‎درد کودکان بسیار شایع است، اما در اکثر موارد مشکلی جدی نیست. برخی از کودکان در این زمان از یک معده درد خفیف همراه با یبوست، گرفتگی و احساس سوزش یا تهوع رنج می‌برند. در این مطلب قصد داریم در مورد علل دل ‎درد کودکان بعد از خوردن غذا و راه‎کارهای درمانی آن در ...
دنبال کردن افراطی خبرهای کرونا چه عواقبی  دارد؟

دنبال کردن افراطی خبرهای کرونا چه عواقبی دارد؟

در حال حاضر دنیا با ویروس اپیدمی کرونا دست و پنجه نرم می‌کند. اخبار کرونا و استرس ناشی از آن بدون اینکه کار خاصی انجام دهیم از هر طرف به سمتمان هجوم می‌آورند. تلویزیون، روزنامه‌، پیامک‌های گاه و بیگاه وزارت بهداشت و در راس همه آن‎ها فضای مجازی ما را احاطه کرده است. ...
چطور از روزهای قرنطینه روزهای مفید بسازیم؟

چطور از روزهای قرنطینه روزهای مفید بسازیم؟

وقتی مجبوریم برخلاف میلمان کاری را انجام دهیم. اول با آن مقابله می‌کنیم. ماندن در خانه یا همان قرنطینه خانگی یکی از همان بر خلاف میل هاست. کم کم به آن عادت می‌کنیم و در نهایت تسلیمش می‌شویم. اما همیشه کسانی هستند که به اتفاقات زندگی‌شان از دریچه دیگری نگاه می‌کنند. این تفاوت نه تنها ...
راه‌های مراقبت از ذهن در برابر بحران‌هایی مثل کرونا

راه‌های مراقبت از ذهن در برابر بحران‌هایی مثل کرونا

نحوه تفکر ما با چیزی که احساس می‌کنیم، ارتباط مستقیمی دارد. به همین خاطر کیفیت چیزهایی که فکرمان را به خود مشغول کرده‌اند؛ روی وضعیت روحی و عاطفی‌مان اثر می‌گذارند. مثلا زمانی که با هجوم اخبار ناراحت کننده یا بحران‌هایی مثل بحران کرونا مواجه می‌شویم دنیا برایمان تیره و تاریک می‌شود. درگیر خود انتقادی و ...
چطور استرس کرونا را مدیریت کنیم؟

چطور استرس کرونا را مدیریت کنیم؟

شما تنها کسی نیستید که درباره ویروس کرونا عصبی و ناآرامید. این ویروس ناشناخته از ووهان چین شروع شد و خیلی زود خودش را به مردم دنیا عرضه کرد. طوری که امارهای عجیب و غریبی از آن به ثبت رسیده است. پس خیلی طبیعی است که احساس استرس و بی‌قراری داشته باشید. اما این استرس ...
مشاوره فردی: چطور با تغییر سبک زندگی به درمان افسردگی بپردازم؟

مشاوره فردی: چطور با تغییر سبک زندگی به درمان افسردگی بپردازم؟

چرا افسرده می‌شویم؟ به نظرتان کارهایی که در طول روز انجام می‌دهیم روی حس و حالمان اثری دارد؟ دقیقا. ما شبیه یک منبع جاذب انرژی هستیم. راههای درمان افسردگی همین کارهایی که انجام می‌دهیم، غذایی که می‌خوریم، حتی فکر و خیال‌هایمان؛ زندگی ما را می‌سازند. با این اوصاف یکی از بهترین روش‌ها برای درمان افسردگی ...
رابطه عاطفی: حتی لحظه ای این موارد را تحمل نکنید

رابطه عاطفی: حتی لحظه ای این موارد را تحمل نکنید

فرقی نمی‌کند روابط زناشویی شما رمانتیک باشد یا خیر؛ در هر حال باید در روابط عاطفی خود احساس هیجان و خوشحالی داشته باشید. بسیاری از افراد از تنها ماندن می‌ترسند. این دسته از افراد نمی‌توانند زندگی بدون همسر یا شریک عاطفی خود را تصور کنند. به همین خاطر در روابط عاطفی باقی می‌مانند که احساساتشان ...

سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.