چطور بر ترس هامون غلبه کنیم؟

چطور بر ترس هامون غلبه کنیم؟

ترس نوعی شناخت است که برعکس آنجه می اندیشیم اکتسابی است. به این معنی که کودک در زمانی که تازه با محیط آشنا می شود هیچ ترسی از حیوانات ندارد . دیدن این ویدئو که در حال بازی با مارهای سمی بی هیچ ترسی است عجیب نیست. رفته رفته و با اجتماعی شدن و تجربه ...
توسعه فردی: چطور ارتباط بهتری با کودک درون ام داشته باشم؟

توسعه فردی: چطور ارتباط بهتری با کودک درون ام داشته باشم؟

برای همه ما پیش آمده که گاهی صدایی از درونمان بشنویم، این صدا را به نام کودک درون می‌شناسیم. صداهایی که ما را فردی گناهکار یا عصبانی خطاب کرده یا به خاطر اتفاق‌های پیش آمده ما را سرزنش می‌کنند. ...
رابطه عاطفی: بعد از خیانت دیدن چه کنیم؟

رابطه عاطفی: بعد از خیانت دیدن چه کنیم؟

اینکه درصد زیادی از مراجعان از خیانت دیدن به عنون دلیل مراجعه به مشاور یاد می‌کنند بیش از همه ثابت می‌کند که  رابطه یکی از پیوندهای بسیار مهم زندگی ماست. اگر از کسی بپرسید که آیا از زندگیش رضایت کافی دارد یا نه، ممکن است برای اولین پاسخ به رابطه‌ای که دارد فکرکند. این یعنی ...
زندگی زناشویی: چطور به کوله‌بار زندگیم، زندگی مشترک موفق اضافه کنم؟

زندگی زناشویی: چطور به کوله‌بار زندگیم، زندگی مشترک موفق اضافه کنم؟

زمانی که از ازدواجتان هیجان زده‌اید، تصور اینکه شما و همسرتان نتوانید زندگی مشترک موفق داشته باشید هم خیلی سخت و دور از ذهن است. اما زندگی مشترک شما با فرد دیگری همیشه یک چالش بزرگ است به خصوص وقتی تجربه کمی در مورد فاکتورهای موفقیت در زندگی زناشویی دارید. ازدواج موفق فقط با عشق ...
مشاوره فردی: همه آنچه درباره حملات پانیک باید بدانید

مشاوره فردی: همه آنچه درباره حملات پانیک باید بدانید

یکی از مهم و رایج ترین حمله‌های روانشناختی که متاسفانه روز به روز در حال افزایش است،‌ حملات پانیک یا اصطلاحا پانیک اتک است. عواملی در بروزحمله های پانیک موثر هستند که می‌توان تا حدودی آنها را تحت کنترل قرار داد. با درمان مناسب و علمی می‌توان تعداد حمله‌ها رو کمتر کرد و پیش‌بینی دقیق‌تری ...
اخلاق حرفه ای در محل کار: چطور پایان همکاری حرفه‌ای داشته باشم؟

اخلاق حرفه ای در محل کار: چطور پایان همکاری حرفه‌ای داشته باشم؟

رضایت شغلی ندارید و به فکر پایان همکاری با محل کار کنونی و پیدا کردن کاری جدید هستید؟ میخواهید موقعیت کاری‌تان را با حضور در شرکتی دیگر بهبود دهید؟ یا هر دلیل دیگری که برای پایان همکاری  خود دارید؛ باید یک سری اصول اخلاقی را برای قطع همکاری‌تان رعایت کنید. اخلاق مدار بودن در این ...
فعالیت مجازی: در شبکه‌های اجتماعی ام چه چیزی به اشتراک بذارم که در دردسر نیفتم؟

فعالیت مجازی: در شبکه‌های اجتماعی ام چه چیزی به اشتراک بذارم که در دردسر نیفتم؟

فضای مجازی دنیای واقعی ما را احاطه کرده است،‌ فعالیت مجازی تبدیل به یکی از عوامل شناخت شخصیت شده است. طوری که برخی از افراد به سختی میتوانند مرزی برای تبادل اطلاعات در دنیای حقیقی و مجازی قائل شوند. ...
زندگی زناشویی: چطور رضایت جنسی را به زندگیمان دعوت کنیم؟

زندگی زناشویی: چطور رضایت جنسی را به زندگیمان دعوت کنیم؟

اولین جمله‌ای که از سکس تراپیست خواهید شنید این است که رضایت جنسی  از احساس‌های ارزشمند یک زوج است. ...
زندگی مشترک در بحران: بعد از خیانت چطور دوباره زندگیم را بسازم؟

زندگی مشترک در بحران: بعد از خیانت چطور دوباره زندگیم را بسازم؟

  همسرتان به شما خیانت کرده است؟ نمی‌دانید بعد از خیانت دیدن باید چکار کنید؟ میخواهید زندگی‌تان را نجات دهید ولی نیاز به کمک دارید؟ بعد از خیانت احساس می‌کنید که زندگی رنگ و بوی قبلی را ندارد؟ از طرفی احساس می‌کنید که تحمل خیانت سخت است و از طرفی هم نمی‌خواهید زندگی‌تان را از ...
مدیریت رابطه عاطفی: عشق یک طرفه بلای جانم شده!

مدیریت رابطه عاطفی: عشق یک طرفه بلای جانم شده!

زمانی که عاشق می‌شوید مغزتان مواد شیمیایی خاصی تولید میکند که باعث احساس مسرت و خوشحالی زیاد است. اگر این احساس دو طرفه باشد این سرخوشی حال شما را خوب می‌کند، اما اگر احساس کنید درگیر احساسی به نام عشق یک طرفه شده‌اید، دیگر اوضاع خبری از حس خوب و سرخوشی نیست. ...

سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.