بلاگ

مقالات روانشناسی

Quality-Time-with-their-Ladiesbaggage_0.jpg

مهر ۲۱, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

هر رابطه عمیق و عاشقانه شبیه یک جاده دو طرفه است. اگر در یک رابطه فقط دریافت کننده باشید و هیچ یک از انتظارات طرف مقابل را برآورده نکنید، نه تنها محبت و عشق میانتان از دست می‌رود بلکه به عنوان فردی خودخواه در رابطه شناخته می‌شود. انتظار مردان از زنان هم در اینجاست که پررنگ می‌شود.


leave-for-some-days.jpg

مهر ۱۸, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

آدم‌های قدیمی زندگی‌مان باارزش‎‌ترین دارایی‌ها هستند. همین بهترین دلیل است که باید پایان رابطه ها را زیبا رقم بزنیم.

در رابطه‌ها هم همینطور است شاید بتوانید روابط دوستانه و همراه با احترامی را در آینده‌تان تجربه کنید ولی شیرینی عشقی که بار اول تمام وجودتان را فراگرفته هیچ وقت تکرار نمی‌شود.


call-him.jpg

مهر ۱۱, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

در ابتدای رابطه‌ پیام‌های متنی زیادی از عشقتان دریافت می‌کردید ولی با گذشت زمان پیام‌های متنی کمتری می‌فرستد و به شما زنگ نمی‌زند؟ آیا این اعتراض رو دارین که عشقم بهم زنگ نمی زنه؟ اگر فکر می‌کنید که دیگر مثل قبل برای او جذاب نیستید یا هر روزی که میگذرد از خودتان میپرسید «چرا عشقم بهم زنگ نمیزنه؟» این مطلب را از دست ندهید. امروز قصد داریم در مورد جواب سوالتان صحبت کنیم. با ما همراه باشید.


2.jpg

مهر ۱۰, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

بدیهی است که هر روابط عاشقانه با پستی و بلندی‌هایی همراه هستند. به هر حال ازدواج و تشکیل خانواده تصمیمی مهم و جدی است که میتواند مسیر زندگی اینده افراد را تغییر دهد.

بسیاری معتقدند که اگر عشق واقعی از راه برسد همه چیز آسان‌تر می‌شود. اما در این زمان هم عاشق ماندن خیلی مهمتر از عاشق شدن است.

اگر دست بر قضا عاشق دختری شدید که چند سالی از شما بزرگتر است باید آگاه باشید که دوام و بقای این ازدواج مانند شنا کردن در جهت عکس رودخانه سخت ولی شدنی است. فاصله سنی در ازدواج همیشه مورد پژوهش و بررسی بوده است.

زیرا زمانی که اطرافیان و خانواده‌تان با یک کلیشه اجتماعی برعکس مواجه می‌شوند که با عرف جامعه مغایر است رفتاری سخت گیرانه از خود نشان میدهند و این نوع برخورد میتواند روی رابطه شما تاثیر بگذارد.


5-9-1200x800.jpg

مهر ۳, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

رابطه بین شما و عشق زندگی‌تان به هم ریخته و با هم کات کردید، حالا با خودتان فکر میکنید دنیا به آخر رسیده است؟ به این فکر می‌کنیئ بعد از جدایی چطور به زندگی ادامه دهید؟

خودتان را سرزنش می‌کنید؟ به دنبال راه چاره‌اید و تصور میکنید راهی بوده که برای بهبود رابطه‌تان از آن استفاده نکردید؟

شکست عشقی و پایان دادن به یک رابطه عمیق و طولانی همیشه ناراحت کننده است. شاید احساس کنید تکه‌ای از وجودتان را از دست داده‌اید ولی با این حال نباید اشتباهات رایج بعد از کات کردن را مرتکب شوید. می‌پرسید چه اشتباهی؟!

با ما همراه باشید؛ در این مطلب در مورد اشتباهات رایجی صحبت می‌کنیم که برخی افراد بعد از پایان یک رابطه انجام می‌دهند.

کارهایی که بعد از جدایی نباید انجام داد!

بعد ازجدایی و پایان یک رابطه عاطفی افراد به همان اندازه که ناراحت هستند نیاز به فاصله دارند. گاهی این فاصله  کمک میکند تا با دید بهتری به مشکلاتشان نگاه کنند و شاید به همدیگر باز گردند ولی در هر حال بهتر است بعد از پایان یک رابطه از انجام کارهای زیر پرهیز کنند:

بعد از پایان یک رابطه ، کارهایی که بعد از کات کردن نباید انجام داد

  • دنیای واقعی و مجازی را ترکیب نکنید

این که بعد از جدایی تمام عکس‌ها و خاطرات دونفره‌تان را حذف کنید یا در شبکه‌های اجتماعی کامنت‌ها و پست‌های حسادت برانگیز و غمناک  بگذارید، کمکی به حال خرابتان نمی‌کند.

به هر دلیلی که رابطه‌تان به هم خورده است نباید آن را در شبکه‌های مجازی مطرح کنید. در عوض بهتر است برای خودتان ارزش قایل باشید و حریم شخصی و خصوصیتان را حفظ کنید.

  • ایمیل، پیامک و تماس ممنوع!

بعد از جدایی بیش از هر چیزی به فضا نیاز دارید. چون باید بار دیگر خودتان را پیدا کنید و تنها زمان است که به بهبودی اوضاع به هم ریخته‌تان کمک می‌کند. شاید لازم است با خودتان صادق باشید و بپذیرید که او فرد مناسبی برایتان نبوده است.

احتمالا با فکر کردن به هر یک از جملات قبلی وحشت و تنهایی همه وجودتان را فرا می‌گیرد و میخواهید به هر طریقی با او تماس بگیرید، ولی این کار درستی نیست. به ویژه اینکه تماس‌های پشت سر هم تان تنها باعث مزاحمت و بسیار آزاردهنده هستند.

بعد از پایان یک رابطه ، کارهایی که بعد از کات کردن نباید انجام داد

  • سقوط آزاد؛ احساس پسرها بعد از جدایی

گاهی احساس پسرها بعد از جدایی و نوع واکنش آنها به پایان یک رابطه کمی متفاوت است. به جای اینکه دوره‌ای را به غم و اندوه بگذرانند، تصور میکنند که با ورود به یک رابطه دیگر میتوانند خاطرات قبلی را زودتر فراموش کنند.

بنابراین با عجله در یک رابطه جدید سقوط آزاد می‌کنند.

اینکه یک نفر را برای بهبود خودتان درگیر کنید بسیار وحشتناک و بی‌رحمانه است. در این بین نه تنها با حواس پرتی‌هایتان او را هم آزار می‌دهید بلکه بخاطر بی‌تعهدی‌تان در ارتباط جدید، همیشه باری سنگین روی قلبتان احساس می‌کنید.

 

  • دست از وانمود کردن بردارید

حالتان بد است؟ باشه مشکلی ندارد، آن را با صدای بلند فریاد بزنید.. می‌خواهید گریه کنید؟ این هم خوب است. بعد از پایان یک رابطه هیچ چیز آسانی وجود ندارد. هضم کردن احوال ناخوشی که دارید نیاز به زمان دارد

. در این مدت به جای اینکه برای زمین و زمان تظاهر به حال خوب کنید، کمی خودتان را رها کرده و اجازه دهید احساستان اندکی آرام بگیرند.

به خودتان اجازه دهید که احساس کنید، بعدا به همین خاطر از خودتان تشکر می‌کنید.

 

  • «دوست معمولی» نباشید

بعد از  جدایی عاطفی طولانی مدت باقی ماندن به عنوان یک دوست معمولی فاجعه است.

شاید اول فکر کنید راه خوبی است؛ چون نمی‌خواهید فرد مقابلتان را به یک باره از دست بدهید ولی طولی نمیکشد که تحمل شرایط برایتان سخت می‌شود.

یک پایان تلخ بهتر از تلخی بی‌پایان است؛ حداقل به قلبتان رحم کنید. همینطور هر دو شما به فضا نیاز دارید پس با یک انتظار بی‌سرانجام، به یک رابطه تمام شده چنگ نزنید.

بعد از پایان یک رابطه ، کارهایی که بعد از کات کردن نباید انجام داد

  • به موسیقی غمگین گوش ندهید

درست است که باید با غم درونی‌تان کنار بیایید و به خودتان فضا دهید ولی لزومی ندارد به غم و اندوهتان دامن بزنید و آن را بیشتر کنید. برای خاموش کردن آتش از آب استفاده می‌کنند نه بنزین.

زمانی که حالتان خوب نیست به جای شنیدن موزیک غمناک یا تماشای فیلم‌های ناراحت کننده، کمی به خودتان روحیه دهید.

کاری را که دوست دارید انجام دهید. کمی پیاده روی یا دویدن یا هر ورزش هوازی دیگر میتواند حال عمومی‌تان را بهتر کند.

بعد از پایان یک رابطه ، کارهایی که بعد از کات کردن نباید انجام داد

  • بدگویی نکنید

بعد از پایان یک رابطه نیازی نیست که خصوصیات بد یا احمقانه فرد مورد نظرتان را به عالم و آدم اطلاع رسانی کنید.

جزئیات رابطه شما متعلق به خودتان است پس آن را با دیگران به اشتراک نگذارید. از طرف دیگر بدگویی کردن در مورد کسی که دوستش داشتید از شما یک بازنده می‌سازد، افراد بازنده وقتی نمیتوانند فردی را کنار خود نگه دارند، اجازه نمی‌دهند فرد دیگر هم او را داشته باشد.

اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید تنهایی از پس گذر از این مرحله از زندگی‌تان برآیید، به جای اینکه با کسانی درد و دل کنید که نمی‌توانند کمک ویژه‌ای کنند،‌ به روانشناس و مشاور مراجعه کنید.

مشاوره رفتن به شما این کمک رو می‌کند تا از این مرحله با موفقیت عبور کنید و مثبت اندیشی را به زندگی‌تان اضافه کنید.

  • بیکار نمانید

بعد ازپایان یک رابطه در هر زمانی که ذهنتان بیکار باشد به سراغ فکر و خیالات گذشته می‌رود به همین خاطر همیشه خودتان را مشغول نگهدارید. دوستانتان را ملاقات کنید، فیلم و سریال ببینید.

نکته اصلی این است که نباید زمانی را به فکر کردن به رابطه قبلی‌تان اختصاص دهید. سعی کنید اوضاع زندگی روزمره‌تان را بهبود دهید. مطمئن باشید فکر کردن به گذشته نه تنها هیچ چیز را تغییر نمی‌دهد، بلکه فرصت حال را هم از شما می‌گیرد.

9- التماس کردن بعد از پایان یک رابطه!

التماس کردن یکی از تکنیک‌های رایج و البته اشتباهی است که افراد اغلب بعد از پایان یک رابطه استفاده می‌کنند. به ویژه اگر خانم هستید هرگز برای باقی ماندن در یک رابطه التماس نکنید.

پسرها وقتی بخواهند بروند یعنی دقیقا در همان بازه زمانی به یک زمان تنفس و فضا نیاز دارند پس التماس کردن‌هایتان او را منصرف نمی‌کند.

از دست دادن برخی افراد غیر قابل تصور و دردناک است ولی التماس کردن برای بازگشت بهترین کاری نیست که میتوانید انجام دهید. زیرا شما را تبدیل به یک شخصیت ضعیف و افسرده می‌کند که اعتماد به نفس کافی ندارد، چنین شخصیتی برای هیچ مردی جذاب نیست.

اگر در جایی از رابطه احساس کردید این شما هستید که اصرار بیش از حد می‌ورزید و بیش از طرف مقابل محبت می‌کنید شاید نیاز است که اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و دنبال دلیل این اصرارتان بگردید.

منابع:

https://www.vixendaily.com/love/guys-deal-with-breakups/6/

https://answersafrica.com/10-things-you-should-never-do-after-a-breakup.html

https://www.vix.com/en/relationships/526166/never-do-these-5-things-after-a-breakup

 


1-11.jpg

مهر ۱, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

 

 

رابطه جزئی از زندگی است که ارتباط مستقیمی با رضایت هر فرد دارد.

ما ممکن است همه چیز داشته باشیم ولی به دلیل نداشتن ارتباطی خوب و سالم از کمبود رضایت رنج ببریم. ممکن است در مضیغه مالی باشیم ولی به دلیل داشتن شریک عاطفی خوب حالمان خوب باشد.

هر رابطه بالا پایین و چالش‌های مختلفی دارد و در صورتی که به موقع حل و فصل شود استاندارهای رابطه ما دچار خدشه نمی شود. یکی از بزرگترین مشکلاتی که برخی از رابطه ها را به باتلاق میکشاند خیانت است.

خیانت دیدن یکی از دردناک‌ترین تجربه های هر فرد است ولی هرگز به معنای پایان نیست. بازخورد نشان دادن به خیانت می‌تواند تکلیف ادامه ارتباط ما را روشن کند.

در این پادکست با آقای کرمی درباره اینکه بعد از خیانت چه برخوردی صحیح است، صحبت کردیم، لطفا گوش دهید و ما را از نظراتتون بهره مند کنید.

در صورتی که نیاز داشتید درباره این موضوع بیشتر با آقای کرمی مشاوره آنلاین داشته باشید، کافی‌است دانلود برنامه روانشناسی مشورَپ رو جستجو کنید.


8-1.jpg

شهریور ۲۴, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

جدایی اتفاق افتاده است و امروز حسی تو خالی درونتان وجود دارد.

با خود به این فکر می‌کنید  فراموشی پس از جدایی ممکن است یا فقط در مقاله های مجله‌های زرد وجود دارد.

دنبال راهی برای فراموش کردن عشق اول یا رابطه از دست رفته‌تان هستید؟ میخواهید طوری فراموشش کنید که انگار اتفاق بزرگی هم نبوده است؟

راه‌های فراموشِی پس از جدایی، دقیقا همان موضوعی است که قصد داریم در این مطلب در مورد آن صحبت کنیم.

عشق اول برای مردان و زنان چه معنایی دارد؟

فراموش کردن عشق اول؛ شبیه جعبه‌ای است که به سختی می‌توان آن را مهر و موم کرد. هر بار که به یاد عشق اول می‌افتید، انگار که مهر و مومش را باز کرده‌اید. اگر یک بار مهر و مومش را باز کنید یعنی مردد هستید ولی  میتوانید مجددا آن را ببندید و کم کم فراموشش کنید.

اگر برای بار دوم بازش کنید یعنی ناراحت هستید. باز کردنش برای مرتبه سوم برایتان دردآور است.

ولی بعد از اینکه چند بار مهر و مومش را باز کردید دیگر قفل جعبه به خوبی بار اول نیست، دقیقا مثل قلبتان که شکافته می‌شود. هنگامی که شکافته شد تا زمانی که زنده هستید و احساس دارید، فقط سعی می‌کنید با آن کنار بیایید.

بعد از گذشت مدت‌ها، زمانی می‌رسد که بی اختیار به آن فکر کنید ولی دیگر خبری از آن احساس ناراحتی و درد عمیقی که بار اول داشتید، نیست؛ به این ترتیب با آن کنار می‌آیید.»

این زیباترین و دقیق‌ترین توصیفی است که میتوان درباره فراموشی پس از جدایی از عشق اول برای مردان و زنان گفت. با این وجود تجربه عشق اول برای مردان و زنان با همه شیرینی‌هایش همراه با تجربه است.

ممکن است که ما حتی درگیر رابطه عاطفی نامناسب باشیم و خودمان تصمیم بگیریم نقطه پایان برای این رابطه هرچند تلخ در نظر بگیریم.

اگر در کنار سختی‌های از دست دادن این عشق، تجربیات آن را در زندگی آینده بکار بگیرند،  شاید هرگز به چشیدن یک شکست تلخ دیگر محکوم نشوند.

چگونه فراموشی پس از جدایی را رقم بزنیم؟

تحقیقات منتشر شده در یک مجله روانشناسی نشان می‌دهد که 11 هفته طول می‌کشد تا بعداز پایان یک رابطه عاشقانه احساس بهتری پیدا کنید. شکست عشقی و فراموش کردن عشق یک طرفه غم انگیز است ولی عوامل مختلفی در بهبودی نقش دارند که در ادامه برخی از آن‌ها را معرفی می‌کنیم:

  • همه چیز طبیعی است!

وقتی یک رابطه طولانی یا عاشقانه عمیق به پایان می‌رسد احساس می‌کنید که بخشی از وجودتان را گم کردید به همین دلیل فکر می‌کنید بی هدف و خالی شدید، اسم این مرحله فروپاشی است.

اکثر افراد در یک رابطه بخشی از وجودشان را گسترش می‌دهند و این رشد چون به واسطه رابطه جدید ایجاد شده بعد از پایان ارتباط از بین می‌رود.

چطور فراموشش کنم

نمیتوانید با دوستانتان مثل قبل خوش بگذرانید و حفره‌ای در قلبتان ایجاد شده است

. ملاقات کردن فردی جدید برای فراموش کردن عشق اول شما را به یک کلاهبردار تبدیل می‌کند حتی نمیتوانید برای لحظاتی تظاهر به شادی کنید و حالتان هر روز بدتر از دیروز می‌شود.

برای شروع جدید و خارج شدن از این حالت کافی است از مرحله انکار عبور کنید. تمام شدن رابطه را قبول کنید و به خودتان حق دهید که بی‌نهایت ناراحت باشید.

  • احساسات منفی را از رده خارج کنید

بعد از قبول کردن شرایط، میتوانید قدم بعدی را برای روبرو شدن با احساساتتان بردارید. ناراحتی و غصه خوردن، احساس خیانت، خشم، عصبانیت و.. همه اینها نمیتوانند تا ابد در وجودتان باقی بمانند.

پس دلیل هر یک از احساساتتان را یادداشت کنید. چرا از تمام شدن رابطه عصبانی هستید؟

نوشتن به شما کمک می‌کند به دنبال علت بگردید و ته مانده ذهنتان را بالا بیاورید، انگار که قلب و مغزتان دچار دل پیچه شده است. همه چیزهایی که مربوط به عشق اولتان است را روی کاغذ بنویسید طوری که دیگر حرف ناگفته‌ای باقی نماند.

بعضی‌ها معتقدند سوزاندن این یادداشت‌ها احساس بهتری به فرد می‌دهد. مثل اینکه که خاطراتش هم در ذهنتان میسوزد و نابود می‌شود.

چطور فراموشش کنم

تظاهر کردن به شادی در طولانی مدت حتی از مواجه شدن با احساس ناراحتی‌تان دردناک‌تر است. همینطور استرس‌های عاطفی میتوانند باعث بروز بیماری‌های قلبی، بی‌خوابی و اختلالات خود ایمنی شوند. بنابراین به جای اینکه به خودتان دورغ بگویید، احساساتتان را آزاد کنید.

سوال اینجاست که خیلی از افراد حتی در بیان احساساتشان خوب نیستند چطور میتوانند آنها را آزاد کنند؟

مرحله اول: احساسات را مشخص کنید

اگر بیش از یک احساس به عشق اول یا فرد موردنظرتان دارید، فقط یکی را انتخاب کنید. اگر نمی‌دانید احساستان چیست کمی بنشینید و به آن فکر کنید. به هر یک از احساسات اسمی بدهید و آن را روی تکه کاغذ بنویسید.

برای مدیریت بهتر احساسات‌تان از مراقبه و مدیتیشن غافل نشوید. به محض اینکه این عادت را به زندگی‌تان اضافه کنید، اثرات جادویی آن را خواهید دید.

مرحله دوم: به خودتان کمی فرصت دهید

چشمانتان را ببندید و فرض کنید که آن احساس شبیه یک نقطه رنگی در مقابل شما قرار دارد. طوری که به سادگی میتوانید آن را ببینید.

مرحله سوم: به سوالات پاسخ دهید

حالا که این احساس در خارج از جسم شما است؛ بگویید:

  • نقطه رنگی (احساستان) چه اندازه‌ای است؟
  • به آن شکل دهید؛ چه شکلی دارد؟
  • چه رنگی است؟

حالا که اندازه، شکل و رنگ احساستان را مشخص کردید، آن را با همین خصوصیات بپذیرید. وقتی که اماده شدید آن را  دوباره به جسمتان برگردانید و چشم‌هایتان را باز کنید.

چطور فراموشش کنم

مرحله چهارم: تفکر و اندیشیدن

بعد از تمرین کمی فکر کنید؛ چه چیزی دیدید؟ احساستان با قبل از تمرین چه فرقی دارد؟ متوجه تغییری در حستان شدید؟

شاید این تمرین کمی عجیب باشد ولی افرادی که شکست عشقی خوردند با کمک آن میتوانند به راحتی با واقعیت احساسشان مواجه شوند؛ آن را بپذیرند و در نهایت رهایش کنند.

  • واقعیت را ببینید

احساستان و ماهیتش را دیدید حالا زمان آن رسیده که بدون تعصب به رابطه عشقانه‌تان نگاه کنید. چه نمره‌ای به رابطه‌تان میدهید؟ به چهار سوال زیر جواب دهید:

  • آیا 100% در زمان رابطه‌تان راضی و خوشحال بودید؟
  • آیا رابطه‌تان به هیچ وجه مانع زندگی خصوصیتان نشده بود؟
  • قبل از شروع رابطه‌تان خوشحال بودید؟
  • چه چیزهایی در مورد شریک عشقی‌تان شما را ناراحت می‌کرد؟

چطور فراموشش کنم

وقتی صادقانه به این سوالات پاسخ دهید میبینید که شاید تمام شدن یک رابطه پایان زندگی نباشد و  حتی راهی برای پیدا کردن معنای جدید در زندگیتان است. همینطور در این رابطه تجربیاتی بدست آوردید که با استفاده از آن میتوانید رابطه بهتری در آینده بسازید.

 

امیدوارم که تیم مشاوره آنلاین روانشناسی مشورَپ تا اینجا توانسته باشد به سوالات ذهن شما پاسخ داده باشد. ولی این را هم می‌دانیم که خیلی ساده نیست که با خواندن چند توصیه توانست از پس فراموشی پس از جدایی برآمد.

گاهی ما نیاز داریم که گوشی وجود داشته باشد تا دل به حرف‌های ما بسپارد و خیال‌مان راحت باشد که ما را قضاوت نخواهد کرد و در این مسیر دستمان را خواهد گرفت.

دوست، خانواده،‌ هم‌فکر همه این‌ها می‌تواند از تالمات شما بکاهد و کمک کند غم این دوران را از سر بگذرانید. ولی گزینه بهتر برای اینکه فقط نگذرانید بلکه موفقیت آمیز بگذرانید و از بستر این تجربه جدایی روابط بعدی را محکم‌تر بسازید کمک گرفتن از مشاور و روانشناس است.

ممکن است با خود فکر کنید وقت و هزینه‌اش را نمی‌توانید تامین کنید، ما برای شما پیشنهادی داریم.

نام مشاوره انلاین روانشناسی یا مرکز مشاوره تلفنی را شنیده‌اید. می‌توانید با مراجعه به سایت مشورَپ از این سامانه استفاده کنید و در راه زندگی عاقلانه‌تر قدم بردارید.



شهریور ۱۸, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

قسمت هفتم

روابط عاطفی جز لاینفک زندگی ماست، ما در رابطه‌ها متولد می‌شویم، زندگی می‌کنیم، تغییر می‌کنیم و ممکن است احساس کنیم احساسمون از بین رفته است.

آنچه به ما کمک می‌کند، اوضاع را بهتر جلو ببریم و از اتمام ارتباطات عاطفی‌مان درس بگیریم این است که به ریشه‌یابی بهتر روابط‌مان بپردازیم،‌اگر تمام ارتباطات‌مان عاقبتی شبیه به هم پیدا می‌کنند و با شکست مواجه می‌شوند،‌وقت آن است که دست به کار شویم و ببینیم اشتباه از کجا آغاز شده.

در این پادکست با آقای داداشی در این باره صحبت کرده‌ایم، در این باره که چطور ارتباطات ما محکوم به شکست می‌شوند.

این پادکست را گوش کنید و در قسمت نظرات، با ما صحبت کنید.

سوالی دارید بپرسید و ما قول می‌دهیم جواب سوالات‌تان را پیدا کنیم.

اگر لابلای صحبت‌ها موردی بود که احساس کردید نیاز به مطالعه دارید می‌توانید از قسمت روابط عاطفی بلاگ استفاده کنید و برای اینکه در این زمینه هم مشاوره انلاین و هم مشاوره تلفنی را از سایت پیدا کنید.

تیم کارشناسی سامانه مشاور آنلاین «مشورَپ» می‌تواند شما را با یک کلیک به مشاور وصل کند. ما در «مشورَپ» باور داریم حق هر کسی‌ست که امکان مشاوره‌ی امن، راحت و با قیمت مناسب را داشته باشد.
اگر شما هم می‌خواهید از شر فکرهای آزاردهنده و مشکلات فکری راحت شوید، همین الان اپلیکیشن موبایل را نصب کنید.یا از نسخه‌ی وب آن استفاده کنید و به یکی از مشاوران آنلاین «مشورَپ»‌ وصل شوید.



couples-meet.jpg

شهریور ۴, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

طبیعی است که در اولین قرار و شروع رابطه عاشقانه کمی عصبی باشید.

اگر می خواهید جذابیت خودتان را به طرف مقابل نشان دهید، بهتر است از سکوت‌های طولانی پرهیز کنید. برای شروع گپ و گفتگو از سوالات ساده شروع کنید. در اولین دیدار رابطه عاشقانه افراد دوست دارند در مورد خصوصیات و روحیات همدیگر اطلاعات کسب کنند. پس از همین زمینه‌ها برای طرح سوال استفاده کرده تا شناخت نسبی از فرد پیدا کنید.

در این مطلب قصد داریم  درباره روش درست سوال پرسیدن، در شروع رابطه عاطفی صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

نحوه درست پرسیدن سوالات در اولین  ملاقات رابطه عاشقانه

اولین ملاقات در رابطه عاشقانه نقش مهمی در ادامه یا خاتمه دادن یک ارتباط دارد. بنابراین سعی کنید سوالات مد نظرتان را با لحن مناسب و محترمانه‌ای بیان کنید.

همینطور دلبری کردن در اولین دیدار حتی اگر جذب جذابیت های فرد مقابل شده‌اید، صورت خوشی ندارد. قبل از برقراری هر گونه رابطه عاطفی جدی بهتر است فرد مقابل را بشناسید و کمی با روحیات همدیگر آشنا شوید.

بهترین سوالات برای اولین گپ و گفت رابطه عاشقانه

لیست سوالات در اولین جلسه رابطه عاشقانه، معمولا به دو دسته تقسیم می‌شوند:

سوالات استاندارد و اساسی در مورد محل زندگی، نوع تفریحات و روحیات و دسته دوم سوالات منحصر به فرد (به عنوان مثال: اگر قرار بود در یک جزیره بیابانی زندگی کنید و میتوانستید سه چیز با خود بیاورید، آن سه چیز کدامند؟).

مشکل اینجاست که سوالات استاندارد، خسته کننده هستند و سوالات دسته دوم بیش از حد تصادفی‌اند و اطلاعات مشخص و درستی درباره شخص نمی‌دهند.

در ادامه به شما روش درست پرسیدن سوالات استاندارد را معرفی می‌کنیم که با استفاده از این تکنیک بتوانید اطلاعات خوبی از فرد پیدا کنید و پرسیدن سوالات، اولین رابطه عاطفی و گپ و گفتتان را کسالت بار نکند.

بهترین سوالات برای اولین گپ و گفت رابطه عاشقانه

اولین گپ رابطه عاشقانه شبیه بازجویی نیست. بنابراین حتی اگر دوست دارید در مورد عمیق‌ترین ترس‌ها یا آینده نگری‌های فرد سوال کنید باید این کار را به صورت غیرمستقیم و مودبانه انجام دهید.

به این ترتیب فرد با آرامش و بدون سردرگمی یا جبهه گیری به آن پاسخ می‌دهد.

سوال استاندارد: اصالتاً اهل کجا هستید؟

سوالات جایگزین:

  • آیا شهرتان محل جالبی برای بزرگ شدن بچه‌ها بود؟ در کودکی آرزو داشتید در جای دیگری زندگی کنید؟
  • غیر از شهر محل سکونت‌تان، محل دیگری وجود دارد که آن را مانند خانه‌تان بدانید؟
  • اگر بخواهم به زادگاه شما بروم پیشنهاد می‌کنید از چه مکان‌هایی بازدید کنم یا چه کارهایی انجام دهم؟

سوال استاندارد: چند خواهر و برادر دارید؟

سوالات جایگزین:

  • در خانواده چه هویتی داشتید؟ بعضی از افراد در خانواده آرام وصلح جو هستند، برخی اهل بگو بخند و دیگران را دور خودشان جمع می‌کنند، سایرین سرکش یا ته تغاری هستند و..
  • آیا به برادر و خواهرهایتان نزدیک هستید؟
  • در اخلاق و رفتار یا خصوصیات خاصی با برادر و خواهرتان تفاوت دارید؟

سوال استاندارد: کجا به مدرسه می رفتید؟

سوالات جایگزین:

  • بچه بودید دوست داشتید به دانشگاه بروید؟ آیا دانشگاه همانطوری بود که تصور می‌کردید؟
  • از اینکه وارد دانشگاه شدید پشیمان نیستید؟
  • از چه زمانی به رشته دانشگاهتان علاقه مند شدید؟
  • تحصیلاتتان با شغلتان ارتباط دارد؟
  • با دوستان دوره دبیرستان یا دانشگاهتان در ارتباطید؟
  • چطور بهترین دوستتان را ملاقات کردید و با هم آشنا شدید؟
  • به نظر دوستانتان از زمان دبیرستان یا دانشگاه چه فرقی کردید؟ کدام تغییر باعث تعجبشان شده است؟ (این سوال کمک می‌کند تا در اولین گپ رابطه عاشقانه یک دیدگاه کلی در مورد تغییرات فرد مقابل در سال‌های گذشته پیدا کنید.)
  • به نظرتان کدام بخش بزرگسالی از همه سخت‌تر است؟

سوال استاندارد: شغلتان چیست؟ آن را دوست دارید

سوالات جایگزین:

  • چه ویژگی در شغلتان تغییر کند، کارتان به یک حرفه رویایی تبدیل می‌شود؟
  • ساعت کار و برنامه طبیعی‌تان چطور است؟ در طول روز انرژی بیشتری دارید یا فعالیت‌های شبانه را ترجیح می‌دهید؟
  • برنامه معمول روزانه‌تان چطور است؟چه کارهای روتینی در صبح انجام می‌دهید که باعث می‌شود روز بهتری داشته باشید؟
  • بعد از اتمام ساعات کاری چه احساسی دارید؟ انگار از زندان آزاد شده‌اید؟

بهترین سوالات برای اولین گپ و گفت رابطه عاشقانه

سوال استاندارد: برنامه تلویزیونی یا فیلم مورد علاقه‌تان چیست؟

یکی از سوالات متداولی که در اولین گپ رابطه عاشقانه برای کاهش اضطراب و از بین بردن سکوت میتوانید بپرسید در مورد سلیقه‌های فیلم و موسیقی فرد مقابل است.

سوالات جایگزین:

  • نام سریال یا فیلمی که دوست داشتید همچنان ادامه پیدا می‌کرد یا مجددا می خواهید آن را ببینید، چیست؟
  • بیشتر دوست دارید چه برنامه یا فیلم با چه ژانری ببینید؟
  • برنامه، فیلم و سریالی وجود دارد که چندین بار آن را دیده باشید؟
  • بهترین فیلمی که در سینما دیدید یا بهترین تئاتری که تماشا کردید، چه نام داشت؟

بهترین سوالات برای اولین گپ و گفت رابطه عاشقانه

 

سوال استاندارد: چه نوع موسیقی را دوست دارید؟

سوالات جایگزین:

  • بهترین و بدترین کنسرتی که تا به حال در آن شرکت کرده‌اید، چیست؟
  • موسیقی بوده که در گذشته به آن علاقه داشتید ولی در حال حاضر حتی نمیتوانید آن را تحمل کنید؟
  • در لیست پخش موسیقی‌تان کدام آهنگ‌ها را بیشتر گوش می‌دهید؟

سوال استاندارد: به تازگی کتابی خوانده‌اید؟

سوالات جایگزین:

  • کتاب مورد علاقه‌تان دوره دبیرستان چه نام داشت؟
  • کتابی وجود دارد که آن را به دلیل علاقه دو یا چند بار خوانده باشید؟
  • کتاب جدید را از روی موضوع، نام یا نویسنده‌اش انتخاب می‌کنید؟

سوال استاندارد: سرگرمی‌تان چیست؟ آخر هفته‌ها دوست دارید چه کاری انجام دهید؟

در گپ رابطه عاشقانه بهتر است به جای پرسیدن سوالات جزیی، سوالات را به نحوی انتخاب کنید که بتوان روی آن توضیحات بیشتری داد.

مثلا به جای اینکه بگویید سینما رفتن را دوست دارید یا تئاتر، از نمونه سوالات جایگزین زیر استفاده کنید.

  • اگر در انتخاب پول و زمان محدودیتی نداشته باشید، سرگرمی دلخواهتان چیست؟
  • سرگرمی داشتید که فقط برای یک مدت محدود انجامش داده باشید؟

سوال استاندارد: آیا دوست دارید مسافرت کنید؟ به تازگی مسافرت رفته‌اید؟

سوالات جایگزین:

  • آیا مکان یا مقصد خاصی وجود دارد که بخواهید از آن دیدن کنید؟ یا مجدداً از آن بازدید کنید؟
  • وقتی به یک شهر یا مکان جدید می‌روید، دوست دارید از چه جاهایی دیدن کنید؟
  • سفر کردن با قایق را دوست دارید یا ماشین؟
  • ترجیح می‌دهید در تعطیلات به کوه بروید یا دریا؟ می‌دانستید کسانی که کوه را انتخاب می‌کنند معمولا درونگرا هستند و افرادی که به دریا یا اقیانوس علاقه مندند در اکثر مواقع برون گرا هستند؟

 بهترین سوالات برای اولین گپ و گفت رابطه عاشقانه

سخن آخر

با استفاده از تکنیک جایگزین کردن سوالات استاندارد اولین گپ رابطه عاشقانه و عاطفی‌تان را به یک مکالمه جالب و همراه با جذابیت تبدیل کنید

. برای دانستن دیدگاه فرد مقابل در مورد آینده نزدیک میتوانید از سوال «در آینده منتظر چه چیزهایی هستید؟» استفاده کنید. به این ترتیب در اولین ملاقات برای برقراری رابطه عاطفی میتوانید اطلاعات در ظاهر ساده ولی مهمی در مورد نوع سلیقه و علایق بدست آورید.


8a229dff-d459-41f7-817a-cf3e13db107d-1-1-1200x675.jpg

شهریور ۳, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

مگر می‌شود که انسان بود و رابطه عاطفی را از ذات‌مان جدا دانست؟

ما در بستر رابطه‌های‌مان بزرگ می‌شویم و به زندگی‌مان ادامه می‌دهیم؟

اینکه چرا وارد رابطه می‌شویم و چرا دوست داریم که رابطه خوبی داشته باشیم همیشه جزو سوالات کلیدی زندگی ما بوده است.

در ویدئوی حاضر با خانم شیری به گفت‌و‌گو نشسته ایم که چطور می‌توانیم رابطه بهینه‌ای بسازیم و راهکارهای نجات آن را مرور کرده‌ایم.

با دیدن این ویدئو می‌توانید مولفه‌های رابطه خوب را بشناسید و بدانید که چه مشکلاتی ممکن است سر راه‌تان باشد.

اینکه چطور از پس این مشکلات برآیید هم در این ویدئو می‌توانید بیابید.چگونه رابطه عاطفی خوبی داشته باشیم؟


اپلیکیشن مشورت با بهره گیری از متخصصان روانشناسی بستری را فراهم نموده تا کلیه هموطنان ایرانی در داخل و خارج از کشور به راحتی تنها با استفاده از یک گوشی هوشمند و به طور ناشناس و با هزینه ای اندک در هر ساعتی از شبانه روز بتوانند مشکل خودرا حل نمایند.