x1.jpg

این روزها همه در مورد ویروس کرونا و بیماری ناشی از آن صحبت می­‌کنند. حتی اگر شما پیگیر اخبار هم نباشید، قطعا چیزهای زیادی درباره وضعیت انتقال، پیشگیری و درمان این بیماری شنیده­‌اید. ویروس‌­های کرونا گروه بزرگی از ویروس­‌ها هستند که باعث بروز مشکلات تنفسی در انسان و حیوانات می‌­شوند. مشکلات تنفسی ایجاد شده در اثر این نوع ویروس‌­ها می‌­توانند به سادگی یک سرماخوردگی خفیف یا به شدت ذات‌­الریه باشد. ویروس کرونای جدید که در اواخر سال 2019 میلادی در چین شناسایی شد، یکی از انواع این خانواده است که به سرعت در جهان گسترش یافت و به پاندمی تبدیل شد. دانشمندان در سراسر جهان تلاش می­‌کنند تا به سرعت درمان مناسب و واکسنی ایمن برای مقابله با این ویروس تولید کنند. تنها راه مقابله با ویروس کرونا تا امروز، رعایت بهداشت فردی و حفظ فاصله اجتماعی است. انجام آزمایش به موقع و دقیق برای شناسایی این بیماری، می­‌تواند به درمان بهتر و پیشگیری از انتقال این ویروس به سایر افراد کمک کند. در حال حاضر دو نوع آزمایش کرونا وجود دارد که در ادامه به بررسی ویژگی‌­های هر کدام می­‌پردازیم.

آزمایش تشخیصی (PCR)

آزمایش تشخیصی می­‌تواند به شما بگوید که آیا در حال حاضر به ویروس کرونا مبتلا هستید یا خیر. در واقع این آزمایش نشان می‌­دهد که هم اکنون ویروس کرونا در بدن شما فعال است. این آزمایشی است که در صورت ارجاع پزشک برای تشخیص کووید-19 بر اساس علائم موجود، باید انجام دهید. آزمایش PCR به کمک نمونه گیری از مخاط بینی یا گلوی فرد، به وسیله یک سواب و در عرض چند ثانیه انجام می‌­شود و نیازی به آزمایش خون نیست. در صورت مثبت بودن نتیجه این آزمایش، فرد باید مراحل اجرای قرنطینه و جدا ماندن از سایرین را انجام دهد. در اوایل گسترش این بیماری، محققان پزشکی جانز هاپکینز این آزمایش غربالگری را پیشنهاد دادند که برای بررسی ویروس از آن به همراه سایر آزمایش‌­های تشخیصی ویروس استفاده می‌شود. در حال حاضر دو نوع آزمایش تشخیصی وجود دارد:

  • آزمایش RT-PCR که ماده ژنتیکی ویروس را تشخیص می‌­دهد.
  • آزمایشات آنتی ژن که پروتئین‌­های خاص ویروس را شناسایی می­‌کند.


آزمایش RT-PCR
آزمایش RT-PCR یکی از راه‌­های تشخیص وجود ویروس کرونا در افراد است.

نحوه انجام آزمایش PCR چگونه است؟

برای انجام این آزمایش، نمونه کوچکی از مخاط بینی یا گلوی بیمار به کمک یک سواب مخصوص استخراج و آزمایش می­‌شود. برای این کار یک تکنسین آزمایشگاهی محتویات سواب‌­ها را با مایعات مخصوصی ترکیب می‌­کند تا محتویات ژنتیکی هر ویروس را استخراج کند. در آزمایشگاه به وسیله دستگاه‌­های پیشرفته، چندین چرخه کنترل شده گرمایش و خنک سازی را برای تبدیل RNA به DNA انجام می‌­دهند و سپس میلیون‌­ها نسخه از آن را کپی می­‌کنند. برخی از آزمایش‌­ها فقط از یک چرخه گرمایش برای تهیه کپی از DNA استفاده می­‌کنند. پس از این مرحله، به وسیله نوع خاصی از نور که توسط دستگاه قابل مشاهده است، ویروس عامل کووید-19 شناسایی می­‌شود.

 

آزمایش آنتی بادی (سرولوژی)

آزمایش آنتی بادی می­‌تواند نشان دهد که آیا قبلا در معرض ویروس عامل کووید-19 بوده‌­اید و یا به آن آلوده شده‌­اید. در واقع آزمایش آنتی بادی، به دنبال آنتی بادی‌­هایی است که توسط سیستم ایمنی بدن انسان در پاسخ به یک تهدید خارجی مانند وجود یک ویروس ساخته می­‌شود. آنتی بادی‌­ها می‌­توانند به مبارزه با عفونت کمک کنند. تولید آنتی بادی‌­ها ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشد و پس از بهبودی هم تا چند هفته یا بیشتر در خون باقی بماند. حداقل 12 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس کرونا، آنتی بادی‌­های کافی در بدن وجود دارد که در آزمایش نشان داده می­‌شود. به همین دلیل برای تشخیص کووید-19 نباید از آزمایش آنتی بادی استفاده کرد. زیرا این آزمایش، ویروس فعال را شناسایی نمی‌­کند. آنتی بادی کرونا در افراد غیر ناقل نیز وجود دارد و انجام آن به تنهایی کمکی به کنترل پاندمی و جلوگیری از انتقال ویروس به دیگران نمی­‌کند. این آزمایش به دانشمندان کمک می­‌کند تا اطلاعاتی در مورد چگونگی مقابله سیستم ایمنی بدن با کووید-19 را در بیماران بهبود یافته جمع آوری کند.


آزمایش سرولوژی
آزمایش سرولوژی، آنتی بادی­‌های کرونا را در خون شناسایی می‌­کند.

نحوه انجام آزمایش آنتی بادی چگونه است؟

آزمایش آنتی بادی مانند سایر آزمایش‌­های سرولوژی از طریق دریافت نمونه خون از بیمار انجام می­‌شود. بدن انسان آنتی بادی های زیر را در زمان ابتلا به عفونت می سازد:

  • آنتی بادی IgM: که بدن آن را به مدت دو هفته ساخته و سپس میزان آن کاهش می‌یابد.
  • آنتی بادی IgG: که بدن آن را آهسته‌تر ساخته (حدود 4 هفته) ولی معمولا دوام بیشتری دارد.

آزمایش آنتی بادی، وجود این آنتی بادی­‌ها را در خون افراد بررسی می­‌کند.

هنوز نمی­دانیم که فردی با آزمایش مثبت آنتی بادی، از آلوده شدن مجدد به ویروس کرونا در امان است یا تا چه مدت ممکن است محافظتی در مقابل این بیماری وجود داشته باشد. بنابراین نباید از نتایج آزمایش سرولوژی برای کشف مصونیت از ویروس استفاده کرد. البته دانسته‌­های محققان در این زمینه دائماً در حال به روز رسانی است.

چه کسانی باید تست کرونا بدهند؟

پاسخ این سوال بر اساس عوامل بسیاری هم‌چون علائم فرد، سابقه مواجهه با ویروس و عوامل خطرساز زمینه‌­ای برای نوع شدید بیماری، متفاوت است. هرکسی که دچار علائم بیماری کرونا است باید خود را قرنطینه کرده و برای تعیین وقت آزمایش با آزمایشگاه یا بیمارستان تماس بگیرد. اصلی‌­ترین علائم این بیماری عبارتند از:

  • سرفه
  • تب یا لرز
  • تنگی نفس یا دشواری تنفس
  • دردهای عضلانی
  • گلو درد
  • از دست دادن حس چشایی یا بویایی
  • اسهال
  • سر درد
  • خستگی
  • حالت تهوع یا استفراغ

بسیاری از افراد علائم خفیفی دارند. تشخیص این که آیا علائم موجود ناشی از کووید-19 است، با شروع بیماری­‌های تنفسی دیگر مانند آنفولانزا در پاییز و زمستان، دشوار می­‌شود. در این زمان، انجام آزمایش برای تشخیص بیماری کرونا بسیار نجات­‌بخش است؛ زیرا می‌­توان اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از انتقال بیماری به دیگران انجام داد.


علائم کرونا
تب، سرفه و تنگی نفس از شایع‌­ترین علائم کرونا هستند.
پس از دریافت نتیجه آزمایش، می‌­توانید آن را برای پزشک ارسال کنید تا راهنمایی­‌های لازم را دریافت کنید. فراموش نکنید که فقط در صورت وجود شرایط خاص و خطرناک با اورژانس تماس بگیرید. بهتر است در خانه بمانید و به شکل غیر حضوری با پزشک‌تان در تماس باشید. قبل از مراجعه به مراکز درمانی، با آن‌­ها تماس بگیرید تا در ساعات اوج شلوغی محیط به چنین اماکنی وارد نشوید. این کار به جلوگیری از شیوع کرونا کمک می‌­کند.

روش­‌های جدید تشخیص کرونا

در حال حاضر تشخیص کرونا با روش‌­های جدید در دسترس است. برخی از این روش­‌ها عبارتند از:

تست‌­های تشخیصی سریع

در این روش که در مطب پزشک یا کلینیک انجام می­‌شود، از مخاط بینی یا گلو نمونه می­‌گیرند. نمونه به دست آمده در همان مکان به سرعت تجزیه و تحلیل شده و نتایج آن در عرض چند دقیقه در دسترس خواهد بود.

 آزمایشات ترکیبی

این آزمایش‌­ها می­‌توانند به طور هم‌زمان وجود ویروس آنفولانزا و کرونا را در بدن مورد بررسی قرار دهند. برخی از این آزمایش­‌ها می­‌توانند انواع دیگری از ویروس­‌های تنفسی را نیز در بدن شناسایی کنند.

نمونه گیری در منزل

انجام نمونه گیری در منزل به بیمار این امکان را می‌­دهد که نمونه گیری را در خانه یا محل کار و هر محیطی غیر از آزمایشگاه انجام دهد. در این شرایط، نمونه دریافت شده مستقیماً به آزمایشگاه ارسال می‌­شود.

آزمایش بزاق

آزمایش بزاق به بیمار اجازه می­‌دهد که به جای استفاده از سواب برای برداشتن نمونه از بینی یا گلو، در لوله آزمایش تف کند. این آزمایش ممکن از برای برخی افراد به ویژه کودکان راحت­‌تر باشد.


آزمایش بزاق
آزمایش بزاق معمولا زمانی که امکان دریافت نمونه مخاط به کمک سواب وجود ندارد، استفاده می­‌شود.

دقت آزمایش­‌های تشخیصی چقدر است؟

هیچ آزمایشی نمی­‌تواند با دقت صد در صد نمونه­‌ها را بررسی کند. موارد خاصی ممکن است بر دقت آزمون اثر بگذارند که در ادامه به برخی از این شرایط خاص اشاره می­‌کنیم:

  • ممکن است ویروس وجود داشته باشد، اما سواب نتواند آن را از بینی یا گلو جمع کند.
  • نمونه مخاط روی سواب ممکن است حین جمع‌­آوری نمونه و یا تجزیه و تحلیل آن، به صورت تصادفی توسط ویروس آلوده شود.
  • سواب ممکن است قبل از تجزیه و تحلیل در دمای مناسب نگهداری نشود.
  • مواد شیمیایی مورد استفاده برای استخراج مواد ژنتیکی ویروس و تهیه کپی از DNA آن ممکن است به درستی کار نکنند.

سامانه خدمات آنلاین پزشکی- سلامت مشوِرَپ در راستای تلاش خود برای دسترسی آسان مخاطبان به خدمات سلامتی، این بار امکان انجام آزمایش کرونا در منزل را به کاربران ارائه می‌دهد. متقاضیان انجام تست کرونا بدون نیاز حضوری در آزمایشگاه، می­‌توانند درخواست خود را در اپ و وب­سایت مشوِرَپ ثبت کرده و نوع آزمایش کرونا که شامل تست آنتی بادی، PCR، و یا هر دوی آن‌هاست را انتخاب کنند. پس از ثبت درخواست آزمایش و انجام هماهنگی­‌های لازم توسط پشتیبانان مشوِرَپ، کارشناسان آموزش دیده جهت دریافت نمونه آزمایش به محل اعزام و نتایج آن در کمترین زمان ممکن (حداکثر تا 48 ساعت) به کاربران ارسال خواهد شد. نحوه انجام آزمایش PCR در منزل به ترتیب زیر است:

  • قرار دادن سواب مخصوص در بینی یا گلو و برداشت نمونه کافی از مخاط
  • انتقال سواب حاوی نمونه به یک ظرف استریل و بسته بندی مناسب برای انتقال به آزمایشگاه
  • نگهداری از ظرف حاوی سواب­‌ها در محدوده دمایی مشخص در طول فرآیند انتقال
  • انتقال نمونه‌­ها به آزمایشگاه

برای انجام آزمایش آنتی بادی هم نمونه خون بیمار توسط کارشناس متخصص گرفته شده و در شرایط استاندارد و ویژه و در کوتاه­ترین زمان ممکن به آزمایشگاه ارسال می‌­شود. توصیه می‌شود که برای بررسی وضعیت دقیق‌­تر ابتلای فرد به کرونا، انجام تست آنتی بادی و PCR به طور همزمان انجام ­گیرد. آزمایش‌های کرونای مشوِرَپ زیر نظر مراکز خدمات پزشکی و آزمایشگاه­‌های معتبر و با رعایت پروتکل‌های ایمنی در منزل و محل کار شما انجام می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می­‌توانید به بخش “آزمایش کرونا در منزل” در وب­سایت و اپلیکیشن مشوِرَپ مراجعه کنید و از پشتیبانان این سامانه راهنمایی بگیرید.

منابع

hopkinsmedicine.org

fda.gov

 

 

 

 

 

 


2-5.jpg

اسفند ۲۸, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

در حال حاضر دنیا با ویروس اپیدمی کرونا دست و پنجه نرم می‌کند. اخبار کرونا و استرس ناشی از آن بدون اینکه کار خاصی انجام دهیم از هر طرف به سمتمان هجوم می‌آورند.

تلویزیون، روزنامه‌، پیامک‌های گاه و بیگاه وزارت بهداشت و در راس همه آن‎ها فضای مجازی ما را احاطه کرده است.


3-4.jpg

اسفند ۲۸, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

وقتی مجبوریم برخلاف میلمان کاری را انجام دهیم. اول با آن مقابله می‌کنیم. ماندن در خانه یا همان قرنطینه خانگی یکی از همان بر خلاف میل هاست.

کم کم به آن عادت می‌کنیم و در نهایت تسلیمش می‌شویم.

اما همیشه کسانی هستند که به اتفاقات زندگی‌شان از دریچه دیگری نگاه می‌کنند. این تفاوت نه تنها در سبک زندگی بلکه در روند زندگی‌شان اثر می‌گذارد.

این روزها که با بحران کرونا و استرس ناشی از آن مواجه بوده و ناچار به قرنطینه خانگی هستیم.

خودمان تصمیم می‌گیریم که شرایط را چطور مدیریت کنیم.

نتیجه این مدیریت میتواند به یک موفقیت در زندگی‌مان تبدیل شود یا برای همیشه سبک زندگیمان را تغییر دهد.

در این مطلب قصد داریم برخی از فعالیت‌های قرنطینه کرونایی را معرفی کنیم که کمتر به آنها توجه شده یا در موردشان صحبت می‌شود.

با ما همراه باشید.

فعالیت‌های مفیدی در قرنطینه خانگی کرونا

فعالیت‌های مفید در قرنطینه خانگی کرونا

قرنطینه خانگی یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از انتشار بیشتر ویروس کرونا است.

اما این که در خانه بمانیم و نتوانیم در این برهه نزدیک به سال جدید فعالیت‌های عادیمان را انجام دهید.

همینطور وقتی به طور مداوم خبرهای ناخوشایند پیرامون کرونا را می‌شنویم؛ خانه ماندن را برایمان با استرس کرونایی بیشتری همراه می‌کند.

با استفاده از نمونه فعالیت‌های قرنطینه کرونایی زیر میتوانید این شرایط را به یک فرصت تبدیل کنید.

می‌پرسید چطور؟!

  • انجام کارهای عقب افتاده

همه ما لیست بلند بالایی از چیزها و کارهایی داریم که میخواستیم انجام بدهیم و هیچ وقت فرصتش را نداشتیم.

این میتواند شامل یاد گرفتن نوت موسیقی، ورزش کردن، یادگرفتن زبان، دیدن سریال یا فیلم مورد علاقه و.. باشد.

در لیست شما چه کارهایی وجود دارد؟

فعالیت‌های مفیدی در قرنطینه خانگی کرونا

کمی وقت بگذارید و سر فرصت لیست خودتان را بنویسید.

حالا انها را بر اساس علاقه و ذوق خودتان رتبه بندی کنید.

کدام کار در رتبه اول قرار دارد؟

تبریک می‌گویم شما لیستی از فعالیت‌های قرنطینه کرونایی خودتان را پیدا کردید.

  • به خودتان جایزه بدهید

تمام سال را کار کردید یا مشغول تحصیل بودید و الان قرنطینه خانگی فرصت خوبی است تا کمی به خودتان برسید. پس چرا به خودتان پاداش نمی‌دهید؟

اگر اهل دیدن فیلم و سریال هستید.

این بهترین فرصت برای دیدن فیلم‌های 2019 و برنده اسکار امسال است.

امسال فیلم‌های خوبی اکران شدند که میتوانید لیست آنها را به سادگی در گوگل پیدا کنید.

فعالیت‌های مفیدی در قرنطینه خانگی کرونا

اگر جزو دوستداران کتاب و اهالی مطالعه هستید میتوانید از نرم افزارهای کتابخوانی استفاده کنید.

یا در اینترنت به دنبال پی دی اف یا فایل صوتی کتاب مورد علاقه تان بگردید و کتابی را بخوانید که دوستش دارید.

البته فعالیت‌های قرنطینه کرونایی فقط مختص به فیلم دیدن و کتاب خوانی نیست.

هر ایتمی میتواند در این جایزه جا بگیرد.

برای عاشقان اشپزی پخت غذا و شیرینی، برای برخی خوابیدن، بازی کردن با اعضای خانواده وغیره.

کافی است ایده‌ال خودتان را پیدا کنید.

  • فرصتی برای برنامه ریزی و تفکر

قصد نصیحت کردن یا زدن حرف‌های فلسفی را نداریم.

برای اکثر ما که بیشتر وقتمان را مشغول کارهای مختلف هستیم و تا به مشکلی برنخوریم برایش دنبال راه حل نمی‌گردیم.

قرنطینه فرصت خوبی برای تفکر هدفمند است.

حالا که در اخرین روزهای سال به سر می‌بریم میتوانید برای سال جدیدتان برنامه ریزی کنید.

حتی دوره‌های محتوایی برنامه ریزی خوبی وجود دارد که در این زمینه به شما کمک می‌کند.

قرار نیست برنامه ریزی‌ها چیزهای خیلی خاص و عجیب و غریبی باشند.

فقط کمک می‌کنند تا کمی کیفیت زندگی‌مان را برای سال بعد بهتر کنیم. مثلا اگر تا به حال اهل محاسبه دخل و خرجتان نبودید و اغلب پایان ماه پول کم می‌آوردید.

الان زمان خوبی است که یک برنامه اقتصادی برای خودتان ترتیب بدهید.

چند روش محاسبه مالی یاد بگیرید و با کمک آنها تکنیک اقتصادی متناسب با سبک زندگی خودتان را ایجاد کنید.

  • به دور و برتان سر و سامان بدهید

فعالیت‌های قرنطینه کرونایی زیادی در این دسته جای می‌گیرند.

ساده‌ترین آنها تمیز کردن و نظافت اساسی خانه است. کاری که در اغلب موارد با سرعت زیادی در روزهای پایانی سال انجامش می‌دادید.

الان به اندازه کافی برایش فرصت دارید.

تا آن را با کمال ارامش و فراغ بال دنبال کنید.

اگر شاغل هستید؛ قرنطینه خانگی فرصت خوبی است تا به تغییر روال کاری‌تان به شکل دورکاری هم فکر کنید.

میتوانید ایده‌های دورکاری شغل خودتان را بعدا با رییستان در میان بگذارید و در صورت موافقت آن را اجرایی کنید.

مرتب کردن فایل‌های کامپیوتر هم کاری است که همه از آن فراری هستند.

اگر شما هم هر فایلی دستتان آمده از ویدئویی و تصویری داخل پوشه‌ها و درایوهای کامپیوترتان ریخته‌اید.

الان زمان خوبی است که این اطلاعات را دسته‌بندی کنید و به آنها سرو سامان دهید.

حتما می دانید یکی از دوستان آنلاین شما، مشاوره آنلاین مشورَپ است.

از آغاز مشورَپ، هدف ارائه خدمات روانشناسی آنلاین بوده تا زندگی شما آسان تر شود.

حال که در این بحران قرار گرفته ایم، مسئولیت خود را بیشتر دانسته و در خدمت رسانی حاضریم.

تعلل نکنید، مشورَپ را دانلود کنید و به جای نگرانی با مشاور متخصص صحبت کنید.

یکی از آسانترین راه هایی که می توانید مشاوره آنلاین بگیرید، روشی است که جهت تسهیل خدمات رسانی توسط مجموعه مشورَپ فراهم شده است.

حتما برای آسان تر شدن زندگیتان از برنامه های آنلاین بانکی بهره می برید.

یکی از شناخته شده ترین این برنامه ها آسان پرداخت یا همان آپ است.

کافی است آپ را در گوشی خود باز کنید و به دنبال بخش سرویس مشاوره بگردید.

بله! این سرویس مشاوره، همان خدمات آنلاین مشاوره و روانشناسی مشورَپ است.

کافی است مراحل را طی کنید و اولین جلسه مشاوره آنلاین خود را داشته باشید.

منابع:

https://www.mercurynews.com/2020/03/09/bay-area-coronavirus-fears-12-fun-things-to-do-at-home-far-from-the-crowds/amp/

 


3-3.jpg

اسفند ۲۶, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

نحوه تفکر ما با چیزی که احساس می‌کنیم، ارتباط مستقیمی دارد.

به همین خاطر کیفیت چیزهایی که فکرمان را به خود مشغول کرده‌اند؛ روی وضعیت روحی و عاطفی‌مان اثر می‌گذارند.

مثلا زمانی که با هجوم اخبار ناراحت کننده یا بحران‌هایی مثل بحران کرونا مواجه می‌شویم دنیا برایمان تیره و تاریک می‌شود.

درگیر خود انتقادی و بدبینی نسبت به ادم‌های اطرافمان یا جامعه می‌شویم. در نهایت به همه چیز و همه کس با عینک بدبینی نگاه می‌کنیم.


5.jpg

اسفند ۲۵, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

شما تنها کسی نیستید که درباره ویروس کرونا عصبی و ناآرامید. این ویروس ناشناخته از ووهان چین شروع شد و خیلی زود خودش را به مردم دنیا عرضه کرد.

طوری که امارهای عجیب و غریبی از آن به ثبت رسیده است.

پس خیلی طبیعی است که احساس استرس و بی‌قراری داشته باشید.

اما این استرس نباید شما را کنترل کند.


سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.