برگه‌ی بعد »
2-5.jpg

اسفند ۲۸, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

در حال حاضر دنیا با ویروس اپیدمی کرونا دست و پنجه نرم می‌کند. اخبار کرونا و استرس ناشی از آن بدون اینکه کار خاصی انجام دهیم از هر طرف به سمتمان هجوم می‌آورند. تلویزیون، روزنامه‌، پیامک‌های گاه و بیگاه وزارت بهداشت و در راس همه آن‎ها فضای مجازی ما را احاطه کرده است. مدیریت


برگه‌ی بعد »
3-4.jpg

اسفند ۲۸, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

وقتی مجبوریم برخلاف میلمان کاری را انجام دهیم. اول با آن مقابله می‌کنیم. ماندن در خانه یا همان قرنطینه خانگی یکی از همان بر خلاف میل هاست. کم کم به آن عادت می‌کنیم و در نهایت تسلیمش می‌شویم. اما همیشه کسانی هستند که به اتفاقات زندگی‌شان از دریچه دیگری نگاه می‌کنند. این تفاوت نه تنها […]


برگه‌ی بعد »
3-3.jpg

اسفند ۲۶, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

نحوه تفکر ما با چیزی که احساس می‌کنیم، ارتباط مستقیمی دارد. به همین خاطر کیفیت چیزهایی که فکرمان را به خود مشغول کرده‌اند؛ روی وضعیت روحی و عاطفی‌مان اثر می‌گذارند. مثلا زمانی که با هجوم اخبار ناراحت کننده یا بحران‌هایی مثل بحران کرونا مواجه می‌شویم دنیا برایمان تیره و تاریک می‌شود. درگیر خود انتقادی و […]


برگه‌ی بعد »
5.jpg

اسفند ۲۵, ۱۳۹۸ بحران کرونا0 نظر

شما تنها کسی نیستید که درباره ویروس کرونا عصبی و ناآرامید. این ویروس ناشناخته از ووهان چین شروع شد و خیلی زود خودش را به مردم دنیا عرضه کرد. طوری که امارهای عجیب و غریبی از آن به ثبت رسیده است. پس خیلی طبیعی است که احساس استرس و بی‌قراری داشته باشید. اما این استرس […]


برگه‌ی بعد »
smile.jpg

اسفند ۱۴, ۱۳۹۸ افسردگی0 نظر

چرا افسرده می‌شویم؟ به نظرتان کارهایی که در طول روز انجام می‌دهیم روی حس و حالمان اثری دارد؟ دقیقا. ما شبیه یک منبع جاذب انرژی هستیم. راههای درمان افسردگی همین کارهایی که انجام می‌دهیم، غذایی که می‌خوریم، حتی فکر و خیال‌هایمان؛ زندگی ما را می‌سازند. با این اوصاف یکی از بهترین روش‌ها برای درمان افسردگی […]


برگه‌ی بعد »
3-1.jpg

اسفند ۱۲, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

فرقی نمی‌کند روابط زناشویی شما رمانتیک باشد یا خیر؛ در هر حال باید در روابط عاطفی خود احساس هیجان و خوشحالی داشته باشید. بسیاری از افراد از تنها ماندن می‌ترسند. این دسته از افراد نمی‌توانند زندگی بدون همسر یا شریک عاطفی خود را تصور کنند. به همین خاطر در روابط عاطفی باقی می‌مانند که احساساتشان […]


برگه‌ی بعد »
1.jpg

  از دیدن افراد جدید لذت می‌برید؟ حضور داشتن در مهمانی یا رویدادهای اجتماعی بزرگ به شما انرژی می‌دهد؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است به احتمال قوی بر اساس روانشناسی شخصیت، شما یک فرد برونگرا هستید. افراد برونگرا و درونگرا دارای ویژگی‌های رفتاری و ایده آل‌های مختلفی در سبک زندگی و معاشرت‌هایشان […]


برگه‌ی بعد »
5.jpg

اسفند ۲, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

شخصیت افراد شامل درونگرا بودن یا برون گرا بودن بخش مهمی از وجودشان را تشکیل می‌دهد به همین خاطر مهم است که درباره جزئیات شخصیت همدیگر اگاه باشیم. به ویژه زمانی که در یک رابطه عاطفی هستید داشتن اطلاعاتی در این زمینه کمک می‌کند تا بهتر با همسر یا شریک عاطفی‌تان ارتباط برقرار کنید. مدیریت


برگه‌ی بعد »
3-3.jpg

دی ۲۳, ۱۳۹۸ روابط عاطفی3 نظر

هر روز سایت و برنامه‌های دوستیابی جدیدی به فضای مجازی اضافه می‌شوند و آنچه از این بستر پدید آمده است، عشق مجازی است. گسترش فناوری به بخش‌های شخصی و خصوصی زندگی افراد هم نفوذ کرده و هیچ جای تعجب نیست که در این میان شاهد عشق‌های مجازی باشیم. اما چطور می‌توان از طریق فضای مجازی […]


برگه‌ی بعد »
Sex-Addiction-Treatment-Methods.jpg

چطور بفهمیم شریک عاطفی یا همسرمان علائم اعتیاد جنسی دارد یا نه؟ در این مطلب قصد داریم اطلاعات لازم در مورد این ناهنجاری، روش‌های تشخیص و درمان اعتیاد به روابط جنسی را معرفی کنیم. با ما همراه باشید. علائم اعتیاد جنسی چیست؟ چطور آن را تشخیص دهیم؟ اعتیاد به روابط جنسی میتواند طیف وسیعی از […]


برگه‌ی بعد »
5.jpg

دی ۱۸, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

داشتن روابط عاطفی سالم  به توانایی افراد برای مقابله درست با تفاوت‌ها و برخوردهای موجود در رابطه‌شان وابسته است. تا به حال احساس کرده‌اید که در رابطه عاطفی خود بیش از حد تحت فشارید؟ شریکتان شما را کنترل می‌کند؟ فکر می‌کنید احساس و محبت زیادی به شریک عاطفی‌تان  می‌دهید ولی در عوض عشق کمتری دریافت […]


برگه‌ی بعد »
1.jpeg

دی ۱۸, ۱۳۹۸ روابط عاطفی0 نظر

همیشه می‌شنویم که باید از بدنمان مراقبت کنیم. هر روز با تعداد زیادی از تبلیغات مرتبط با مراقبت‌های پوست و زیبایی بمباران می‌شویم. اما در این بین کسی به ما یاد نداده چطور از روح و عاطفه خودمان مراقبت کنیم. حتی بعضی از ما فکر می‌کنیم مراقبت کردن از خودمان در زندگی یا روابط عاطفی […]


برگه‌ی بعد »
5-8.jpg

  چاقی ذهنی چیست؟ تا به حال با خودتان فکر کرده‌اید که ممکن است چاقی بدنتان به خاطر طرز فکرتان باشد. شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی عادات ذهنی ما میتوانند باعث چاقی شوند. بنابراین افرایش وزن برخلاف تصور اکثر افراد فقط مربوط به شکم یا غذا نیست. مدیریت


برگه‌ی بعد »
5-6.jpg

دی ۸, ۱۳۹۸ عزت نفس0 نظر

دلسوزی برای خودم یکی از بهترین روش‌های عشق ورزی به خود است. اما متاسفانه خیلی وقت‌ها آن را از خود دریغ می‌کنیم. بیشتر ما وقتی در موقعیتی ناراحت کننده قرار می‌گیریم، به دنبال مقصر می‌گردیم. مدیریت


برگه‌ی بعد »
3-2-1.jpg

دی ۷, ۱۳۹۸ زوج درمانی0 نظر

بچه‌دار شدن زندگی شما را متحول می‌کند. تغییراتی که با وارد شدن فرزند در زندگی شما ایجاد می‌شود تمام جنبه‌های زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ ساعت خواب و بیداری، برنامه غذایی، کار و البته، رابطه جنسی. یکی از چالش‌های زندگی زوج‌ها پس از بچه دار شدن، برقراری رابطه جنسی رضایت بخش است. رابطه […]


سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.