مهارت زندگی: چطور اختلاف نظر با خانواده ام را مدیریت کنم؟

دی ۲, ۱۳۹۸ 0
1-5.jpg

اختلاف در خانواده موضوع مهمی است، چون این خانواده عزیزترین افراد زندگی هستند.

آدم‌های مختلف نظرات و دیدگاه‌های متنوعی نسبت به دنیای پیرامونشان، اتفاقات و موقعیت‌ها دارند.

حتی داشتن سلیقه‌های مختلف یکی از جذابیت‌های افراد است.

اما زمانی که در یک گروه یا جمع مثل همکاران، دوستان یا خانواده لازم باشد تصمیم‌گیری کنید؛ شاید این اختلاف نظرها کمی دردسرساز باشند.

برای اینکه از این اختلاف نظرها برای گرفتن ایده‌های جدید و کارهای خلاقانه استفاده کنید؛ باید بتوانید آنها را در زمان مناسب مدیریت کنید.

در این مطلب قصد داریم در مورد روش‌های مدیریت اختلاف نظر در خانواده صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

تکنیک‌های مدیریت اختلاف نظر در جمع خانوادگی

اختلاف نظر و دیدگاه بین والدین و فرزندان جوانشان، خواهر و برادرها یا والدین با همدیگر.

اگر به درستی مدیریت نشوند میتواند زمینه ساز ناهماهنگی و برخورد بین افراد خانواده شود.

البته روش‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنیم نه تنها برای جمع با اهمییت خانواده بلکه در گروه همکاران یا دوستان نیز قابل استفاده هستند.

  • رو در رو صحبت کنید

اگر با هر یک از اعضای خانواده‌تان در مورد موضوعی اختلاف عقیده دارید بهتر است زمانی را برای صحبت متقابل و حل و فصل در نظر بگیرید.

رسیدگی کردن به این اختلافات از پشت تلفن یا در ایمیل و پیامک به هیچ وجه ایده خوبی نیست.

زبان بدن یکی از تاثیرگذارترین فاکتورها برای مذاکره و صحبت است که در هیچ یک از روش‌های بالا وجود ندارد.

مشورَپ-چطور اختلاف نظر با خانواده ام را مدیریت کنم

  • شنونده خوبی باشید

اولا سعی کنید برای صحبت کردن درباره اختلاف نظرهایتان در یک مکان ارام و بی‌طرف حضور پیدا کنید.

صحبت کردن در یک مکان متفاوت از خانه هم میتواند میزان صداقت افراد در گفتگو را بالاتر ببرد.

از طرف دیگر قبل از هر گونه ابراز عقیده‌ای به حرف و نظر فرد مقابل گوش دهید و مهمتر اینکه او را درک کنید.

منظورمان از گوش دادن، شنیدن دقیق و فعال است.

نه اینکه در ان بازه به فکر جواب‌هایی باشید که میخواهید به او بدهید. نظر شخص مقابل را در نظر بگیرید.

اگر احساس کردید در حرفهایش نوعی جبهه گیری یا حمله وجود دارد او را سرزنش نکنید. بلکه جملاتتان را با کلمه «من» شروع کنید.

مثلا بگویید: «من فکر می‌کنم که …». با این کار مانع جبهه گیری بیشتر فرد مقابلتان می‌شوید.

مشورَپ-چطور اختلاف نظر با خانواده ام را مدیریت کنم

  • مشکل چیست؟

موضوع و مشکل اصلی اختلاف با خانواده تان چیست؟

مشکل را شفاف و روشن بیان کنید.

گاهی همین سردرگمی زمینه‌ای برای ایجاد سوء تفاهم بین اعضای خانواده می‌شود.

در مورد علت اصلی اختلاف نظرتان با ارامش و اشکار بحث کنید.

در صورت لزوم احساستان را در این مورد با صداقت بگویید.

با بیان کردن احساساتتان میتوانید دیوار دفاعی که باعث دوری احتمالی شما از اعضای خانواده شده را بردارید.

با خلع سلاح شدن ارتباط بهتری بین شما شکل می‌گیرد.

  • دنبال وجه اشتراک بگردید

یکی از روش‌های خوب برای مدیریت اختلاف با خانواده پیدا کردن زمینه‌های مشترک است.

دنبال موضوعی باشید که هر دو روی آن توافق دارید.

پس از پیدا کردن آن روی توافق و جنبه مثبت صحبتتان تمرکز کنید.

با این تفکر مثبت بهتر میتوانید صحبت‌هایتان را برای رسیدن به نتیجه‌ای مشترک و میانه هدایت کنید.

مشورَپ-چطور اختلاف نظر با خانواده ام را مدیریت کنم

  • مسئولیت احساسات خودتان را برعهده بگیرید

زمانی که اختلاف شدیدی دارید؛ شروع کردن تهمت زدن، سرزنش کردن و بهانه گیری ساده‌ترین کار است.

با خودتان صادق باشید.

مسئولیت احساسات خودتان و همینطور تفسیرهایی که از موضوع، برخورد یا موقعیت کرده‌اید را بپذیرید.

پیشنهاد مشورَپی

شاید اختلاف با خانواده به نظر استرس زا باشند اما فرصتی برای بحث و تبادل نظر هستند.

شما هیچ وقت نمیتوانید با کسی که در همه زمینه‌ها با شما توافق دارد چالش جدیدی را تجربه کنید.

بدون چالش و مشکلات، هیچ چیز جدیدی هم یاد نمی‌گیرید.

با این رویکرد، اختلافات به شرطی که بتوانید آن را از مرز بحرانی دور نگه دارید؛ نه تنها بد نیستند بلکه آموزنده‌اند.

به عبارت دیگر اختلاف نظرها روشی برای زندگی هستند.

اما نیازی به ایجاد ویرانی نیست.

با استفاده از تکنیک‌های این مطلب میتوانید سریع، ساده و به صورت عملی اختلاف نظرهایتان را مدیریت کنید.

منابع:

 

 

 

به اشتراک بگذارید
  •  
  •  

پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *

3 + دو =


سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.