مدیریت رابطه عاطفی: عشق یک طرفه بلای جانم شده!

مهر ۲۹, ۱۳۹۸ 0
2-4.jpg

زمانی که عاشق می‌شوید مغزتان مواد شیمیایی خاصی تولید میکند که باعث احساس مسرت و خوشحالی زیاد است. اگر این احساس دو طرفه باشد این سرخوشی حال شما را خوب می‌کند، اما اگر احساس کنید درگیر احساسی به نام عشق یک طرفه شده‌اید، دیگر اوضاع خبری از حس خوب و سرخوشی نیست.

بدنتان همانطور که به این مواد شیمیایی احساس وابستگی پیدا می‌کند شما هم به حضور آن فرد در زندگی‌تان معتاد می‌شوید.

زمانی که عشقتان را از دست بدهید، دوز مواد شیمیایی مغزتان کاهش پیدا می‌کند.

برخی از افراد باعث تولید مقادیر کمی از مواد شیمیایی در مغز می‌شوند.

بنابراین شاید مدت‌های طولانی با کسی زندگی کنید ولی عاشقش نباشید.

اما گاهی ممکن است در مواجه با فردی مغزتان میزان زیادی مواد شیمیایی تولید کند در حالی که خیلی با همدیگر صحبت نکردید یا فقط 5 دقیقه او را دیدید.

این توضیح واکنش بدن به دنبال احساس عشق است.

اما زمانی که افراد دچار عشق یک طرفه می‌شوند این واکنش‌ها تنها در بدن یکی از افراد رخ میدهد پس او احساس عشق زیادی می‌کند.

در حالی که فرد مقابل چنین احساسی ندارد. طبیعتا داشتن عشق یک طرفه میتواند ناراحت کننده باشد.

اما  چطور میتوانیم عشق یک طرفه را به عشقی متقابل تبدیل کنیم؟ چطور عشق یک طرفه‌مان را مدیریت کنیم؟

 

در این مطلب قصد داریم ضمن معرفی نشانه‌های عشق یک طرفه به  این سوالات کلیدی پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.

راه های تبدیل عشق یک طرفه به دو طرفه

وقتی با فردی مواجه می‌شوید که با معیارهای ضمیر ناخوداگاهتان مطابقت دارد، مغزتان به این تطبیق واکنش نشان می‌دهد .

در پی آن احساس عشق ایجاد می‌شود.

عشق یک طرفه نشانه‌هایی مانند عشق معمولی دارد مثل اینکه؛ دور و بر فرد موردنظر احساس اضطراب غیر قابل کنترلی دارید.

دوست دارید در اطرافش باشید و میخواهید با سایرین در مورد او صحبت کنید و غیره.

راه‌های تبدیل عشق یکطرفه به دوطرفه

اگر به کسی عشق یک طرفه دارید، تمام شجاعت خود را جمع کنید و در مورد آن صحبت کنید.

(این کار بیشتر به آقایان توصیه می‌شود)

در این زمان دو حالت وجود دارد؛

  • علاقه‌ای به ارتباط ندارد ولی شما را رد هم نمی‌کند که در این حالت فرصت کمی برای تغییر نظرش در اختیار دارید.

 

  • در حالت دوم عشقتان را نمی‌پذیرد و باید او را رها کنید.

اگر حالت اول برایتان اتفاق افتاد،

از فرصتتان استفاده کنید؛ شاید بخت با شما یار بود و احساسات عاشقانه دو طرفه ایجاد شد.

برای تبدیل عشق یک طرفه میتوانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

 

مشورَپ-راه‌های تبدیل عشق یکطرفه به دوطرفه

  • برای داشتن یک رابطه عاشقانه دو طرفه عجله نکنید.

قبل از آن تلاش کنید با او یک ارتباط دوستانه خوب داشته باشید و تبدیل به بهترین دوستش شوید.

 

  • عشقتان را به یک وسواس تبدیل نکنید. بدون زیاده روی، اجازه دهید از احساسات شما با خبر شود.

 

  • به طور مرتب با همدیگر در ارتباط باشید.

 

  • با خودتان صادق باشید.

ایا میخواهید احساس عشق یک طرفه‌تان را به دوطرفه تبدیل کنید؟

خیلی از عاشقان یک طرفه بعد از مدتی پشیمان می‎شوند و می فهمند که عشقشان حقیقی و صادقانه نیست.

 

  • بپذیرید که موقعیت اشتباه است نه خودتان. اینکه به کسی علاقه دارید که از لحاظ سلیقه لباس و غذا و.. با شما فرق دارد

به این معنی نیست که شما بی‌سلیقه هستید. فقط شرایط را درک کنید و متوجه باشید که کنترلی بر آن ندارید.

 

  • خود واقعی‌تان باشید تا فرد مورد نظرتان شما را با همه نقص‌ها و ایرادهایتان ببیند و بشناسد.

چنین دوست داشتنی ارزشمند است.

  • به عشقتان احترام بگذارید و از او مراقبت کنید.

 

  • از فرد مورد نظرتان حمایت کنید و به او اطمینان دهید که صادقانه دوستش دارید.

 

  • احساسات خود را به صورت تکراری بیان نکنید.

منتظر زمان درست باشید در غیر این صورت بیان احساسات تاثیر مثبتی ایجاد نمی‌کند و حتی میتواند باعث از دست دادن فرصت‌های بعدی شود.

راه‌های تبدیل عشق یکطرفه به دوطرفه

  • انتظارات خود را کم کنید

. این مهم‌ترین قانون عشق یک طرفه است که نباید از عشقتان انتظار زیادی داشته باشید.

تیر خلاص؛ 5 روش برای رهایی از عشق یک طرفه!

ممکن است سوال کنید که آیا فراموش کردن پس از جدایی ممکن است یا خیر، مشورَپ به شما می‌گوید، اینکه فکر کنید می‌توانید قسمتی از زندگی‌تان را حذف کنید‌، خیالی باطل بیش نیست، اما نحوه واکنش نشان دادن بله، شدنی است.

اگر جزو دسته دوم بودید و با بیان احساسات عاشقانه‌تان و استفاده از راه های تبدیل عشق یک طرفه به دو طرفه موفق به ایجاد رابطه دوسویه عمیق نشدید؛ میتوانید با استفاده از تکنیک‌های زیر به آن خاتمه دهید:

  • فاصله‌تان را حفظ کنید

تمامی ارتباطات خود را قطع کنید.

به خصوص اگر به صورت روزانه او را در محل کار یادانشگاه می‌بینید.

زیرا هر چه این ارتباط طولانی‌تر باشد، خاطرات بیشتری از او در ذهنتان ایجاد می‌شود که فراموش کردن را سخت‌تر می‌کند.

بنابراین تا حد امکان از فرد مورد نظر فاصله بگیرید.

  • اهداف دیگری در زندگی انتخاب کنید

بخاطر بسپارید که زندگی‌تان ارزشمند است و این بی‌انصافی است که برای یک هدف (رسیدن به عشقتان) سایر اهداف را نادیده بگیرید و زندگی‌تان را تلف کنید.

حالا که به اندازه کافی برای رسیدن تلاش کردید و به هر دلیلی پایداری رابطه‌تان امکان پذیر نیست؛ سراغ هدف دیگری بروید.

همینطور برای فعالیت‌ها و سرگرمی‌های مورد علاقه‌تان وقت بگذارید.

  • فراموش نکنید که شما هم عشق یک طرفه کسی هستید

اگر او را یک طرفه دوست دارید باید بدانید که ممکن است کس دیگری هم احساس را به شما داشته باشد. صحبت کردن و تفکر در مورد عشق یک طرفه‌تان را متوقف کنید. در عوض به دنبال احساساتی دوسویه باشید.

  • بپذیرید که عشق‌تان متعلق به شخص دیگری است

اگر قبلا عشق یک طرفه داشتید و حتی مدتی با همدیگر در ارتباط بودید؛ مطمئن باشید که بهترین راه برای رهایی از عشق یک طرفه این است که به انتظار خاتمه دهید

. قبول کنید که این رابطه تمام شده است و به همدیگر تعلق ندارید.

  • شانس دومی به خودتان بدهید

فقط به این خاطر که یک بار در عشق یک طرفه شکست خوردید، درها را به روی خود نبندید.

با خودتان مهربان باشید و به زندگی عاشقانه‌تان فرصت دوباره بدهید.

شاید کسی را پیدا کردید که خیلی به شما اهمیت دهد و دوست‌تان داشته باشد.

راه‌های تبدیل عشق یکطرفه به دوطرفه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

به اشتراک بگذارید
  •  
  •  

پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *


سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.