حواس پرتی دشمن موفقیت: بعد از این ویدئو، حواس جمع تر خواهید شد

حواس پرتی دشمن موفقیت: بعد از این ویدئو، حواس جمع تر خواهید شد

تا شروع به انجام کاری می کنیم عوامل حواس پرتی سراغمون میاد. بعد از مدتی خودمان این برچسب رو به خودمون می زنیم که ضعف تمرکز داریم. این ضعف تمرکز باعث می شود از پس کارهایمان بر نیاییم. تلفن همراه و صدای یادآورهای گوناگون آن، خود یکی از پررنگ ترین عوامل است. در این قسمت ...
توسعه فردی: چطور فضای مجازی قاتل اعتماد به نفس ما می شود؟ + راهکارهای مدیریت آن

توسعه فردی: چطور فضای مجازی قاتل اعتماد به نفس ما می شود؟ + راهکارهای مدیریت آن

تاثیرات فضای مجازی بر روح و روان فضای مجازی به کاربران اجازه تعامل می‌دهد. مثلا میتوانید در فضای مجازی با افراد دیگر صحبت کنید. اطلاعات خودتان را به اشتراک بگذارید. همچنین ایده‌هایتان را مبادله کنید، در بحث‌ها و انجمن‌های اجتماعی مشارکت کنید و خیلی کارهای دیگر. اما فضای مجازی پشت این قابلیت‌ها چه اثراتی روی ...
توسعه فردی: کدام را باید تقویت کنم؟ اعتماد به نفس یا عزت نفس

توسعه فردی: کدام را باید تقویت کنم؟ اعتماد به نفس یا عزت نفس

یکی از چالشهای همیشگی این است: کدام مهمتر است، اعتماد به نفس یا عزت نفس ؟ آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده بودید و اعتماد به نفس و عزت نفس را در خودتان ارزیابی کرده اید؟ ...
مدیریت بحران کاری: کارمندان مدیرشون رو ترک میکنن نه کارشون رو!

مدیریت بحران کاری: کارمندان مدیرشون رو ترک میکنن نه کارشون رو!

بحران کاری واژه‌ای است که این روزها آن را زیاد می‌شنویم. در نگاه اول بحران کاری مربوط به پیدا کردن شغل مناسب با توانایی و علایق افراد است. اما بحران کاری را میتوان در توانایی شرکت‌ها برای حفظ و نگهداری نیروی انسانی هم دید. ...
روابط عاطفی: خیانت چه شکلیه که من نفهمیدم داره بهم خیانت میشه؟

روابط عاطفی: خیانت چه شکلیه که من نفهمیدم داره بهم خیانت میشه؟

آیا شما می دونین خیانت چه شکلیه؟ میدونین چی میشه که خیانت اتفاق میفته؟ آیا نشونه هایی هم داره؟ رابطه عاطفی جز جذاب زندگی ماست. یکی از بحران هایی که در رابطه عاطفی اتفاق می افتد، خیانت دیدن یا خیانت کردن است. یکی از جملاتی که بعد از تجربه خیانت می شنویم، اینه که اصلا ...
توسعه فردی: چطور برنامه ریزی کنم که هدف های بیشتری را تیک بزنم؟

توسعه فردی: چطور برنامه ریزی کنم که هدف های بیشتری را تیک بزنم؟

نمی تونم درست برای زندگیم برنامه ریزی کنم با برنامه ریزی نکردن؛ در حقیقت برای شکست خوردنتان برنامه ریخته‌اید. همه ما کلی ایده و فکر یا خواسته‌های جورواجور برای زندگی شخصی و کاریمان داریم. ...
روابط عاطفی: با وابستگی بیش از حد شریک عاطفیم چه برخوردی کنم؟

روابط عاطفی: با وابستگی بیش از حد شریک عاطفیم چه برخوردی کنم؟

شریک عاطفی ام بسیار بهم وابسته اس! دلبستگی خوب است ولی اگر به وابستگی بیش از حد تبدیل شود، آزار دهنده است. ممکن است شما هم در موقعیتی قرار گرفته باشید که احساس کنید شریک عاطفی تون بهتون چسبیده. ...
مشاوره شغلی: با همکاری که نظافت فردی را رعایت نمی کند چه برخوردی کنم؟

مشاوره شغلی: با همکاری که نظافت فردی را رعایت نمی کند چه برخوردی کنم؟

همکارم نظافت فردی را اولویت آخر میدونه! شاید فکر کنید تذکر دادن به همکارتان بابت مسئله‌ای شخصی مثل نظافت فردی اش کاری بی‌ادبانه است. حتی ممکن است باعث ایجاد دلخوری بین شما و همکارتان شود و محیط کار را بیشتر از گذشته غیرقابل تحمل کند. ولی چیزی که مهم است به خاطر بسپارید، این موضوع ...
چطور از بروز بحث و جدل با افراد مهم زندگی جلوگیری کنیم؟

چطور از بروز بحث و جدل با افراد مهم زندگی جلوگیری کنیم؟

داشتن نقطه نظر مشترک یکی از مهمترین ارکان یک رابطه سالم است. اینکه بتوانیم به صورت مسالمت آمیزی با شریک عاطفی یا دوستمان صحبت کنیم حال خوبی را به زندگیمان وارد میکند. مهارت گفتگوی سالم یکی از مهارتهای اکتسابی است که میتوان با اندکی تمرین در آن بهتر و بهتر شد. در صورتی که این ...

سامانه مشاوره روانشناسی آنلاین مشوِرَپ با گلچین کردن زبده‌ترین متخصصان توانسته بستر امنی را فراهم کند.
با استفاده از این سامانه هم‌میهنان داخل و خارج کشور قادر خواهند بود در هر ساعت از شبانه روز مشاوره آنلاین بگیرند.
تنها ملزومات برای مشاوره گرفتن داشتن گوشی هوشمند، اتصال اینترنت و صرف هزینه‌ای مقرون به صرفه است.